my_princess 2009-09-03

用自己的意念把自己弄醒，在每天睡眠前默唸“明天早上6點起來，明天早上6點起來”直至睡著，然後你會發現很神奇的第二天早上你6點一定會醒一次，但可能醒了又接著睡了。反覆如此，你會發現自己對起床的時間有精確的控制了。這就是所謂的人體生物鐘。

qinloveqin 2009-09-03

把鬧鐘放到離自己稍遠的地方，把聲音調大點。過段時間形成生物鐘就好了。

hehelucky886 2009-09-04

睡前多喝水