東皇太一2017.04.22 回答

那有人應該把你數的啊， 到時候你只知道跑就好了！

匿名使用者2017.04.22 回答

數圈數會使你精神不集中，會在心裡想著還有幾圈，無法全神貫注於跑步上。

匿名使用者2017.04.22 回答

不要想那麼多嗎，你就想跑了第一就會有很多女孩子上來圍著你，很幸福哦~~~

匿名使用者2017.04.22 回答

3000米中間要分散注意力，要給自己暗示 才剩下5圈 才剩下4圈

跑的時候 最好想點別的 比如 晚上吃什麼 昨天電視裡的情節

不知不覺就跑了挺遠

PS仔細看完以下回答

首先，練好 呼吸和跑步動作

然後，數圈沒什麼問題，

不過不能想 還有7圈 還有6圈

匿名使用者2017.04.22 回答

不能數圈。。。那是因為我們都知道如果你一數圈。就會覺得‘挖的天啊~還有這麼多我要怎麼跑完啊~’這種心理暗示會讓你覺得‘我跑不完~我跑不完。。。。’但你不數圈的話就要告訴自己‘還有一圈。還有一圈’囧~跑完了這一圈繼續催眠自己‘還有一圈。還有一圈’慢慢的。等你身體過了這個適應期。就會越跑越快哦O（∩_∩）O~~~

冰封我的心2017.04.22 回答

在正式比賽中，終點處會有工作人員舉牌報圈數的，如果是自己要記的話，我有個簡單的方法，數手指頭，起跑時不是半握拳的嘛，每跑一圈伸個手指頭，十個都直了就是10圈，比賽就用不著這樣了呵呵。