芝士回答來自: 芝士回答 2021-1來自1-08

石榴沒有養胃的功效，但是有

項失香

促進消化的功效。

石榴營養

理請單

豐富，維生素C比蘋果

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、梨高1~2倍。原

順弱硫補物提老也油

產中國西域，漢代傳出中原。石榴成熟後，全身都可用，果皮可

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入藥，果實可食用或壓汁。對老年人的身體健康有很高營養價值

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，所以老人應該常吃

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石榴。石榴是一種珍奇的漿果，其果實營養價值較高。

石榴的具體

坐事

功效：

1、保護血管

石榴是具有很

牛頂行重麼各感階比

好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的迴圈流通，全身血液迴圈流通了，

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血管也會重新變得軟

化有彈性了，那麼對於心血

管疾病的擔憂也可以放下了。

所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的效果，

甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

2、抗衰老

石榴也是一種抗

衰老的食物，經常食用石榴的人，

面板會變得越來越好，整個人看

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上去也年輕了不少

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。而且石榴裡富含的維生素以及

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胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑。

由與詩總哪夫程

不僅可以預防細胞癌變，而且可以有效抑制體內的自由基，保護機

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體不被自由基損害，加上石榴的

活血作用，三者結合

，所以說，石榴的抗衰老功效也是十分顯著的。

3

夜效角衝身吃為

、美容護膚

酸甜的水果裡，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的

石榴更不用多說，

而維生素C恰恰正是對面板非常

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有益的物質，所以石榴是有著美容護膚的功效的。

除此之外，石榴的果肉還有著很好的活血功效，常吃石榴，可以加速全身的血液迴圈，對面部血液流通也有著很好的促進作用，可以有效將面板的斑痕、粉刺痤瘡等有害物質清除，整個面板看上去也是會紅潤有光澤，不用擔心秋季的乾燥損傷面板。

4、有助消化

跟其它水果一樣，石榴裡也富含維生素，而且跟常見的蘋果相比，石榴所含的維生素要比蘋果高出兩倍，比梨高出一倍多。

所以說，營養價值上，石榴要比秋季常見的蘋果和梨高出許多。除此之外，石榴裡還含有豐富的有機酸，可以幫助我們有效消化胃中食物，並且促進這些食物中的營養更好地被人體吸收。

擴充套件資料：吃石榴的禁忌

需要注意的是，石榴雖然營養價值高，但卻並非適合每一個人食用，以下人群不適合吃石榴：

1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

2、石榴有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食。

3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。

4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

參考資料來源：

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