匿名使用者2011.07.05 回答

1、熱毛巾擦身：夏天人體難免多汗，及時擦汗可促使面板透氣，但必須用熱的，才能適應人體降溫節律。 2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使面板收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。 3、熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分佈有全身的代表區和五臟六腑的反射點。古人云：“睡前洗腳，勝似補藥。” 4、喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的良方。