青檸說星座 2021-09-08

還記得影片《消失的愛人》嗎？漂亮又富有的老婆艾米在發覺老公要離開她另尋新歡後，營造了一出負心老公殺妻的錯覺，運用社會輿論新聞媒體的片面和美國群眾的愚昧，使得老公百口莫辯、名譽掃地、眾叛親離。最後的結局是艾米把老公緊緊攥在手掌心，操縱一切。老公雖心有不甘，但也是求助無門，只有認命了。

《消失的愛人》被評選為最令人一身冷汗的驚悚片。那麼，艾米究竟對老公幹了什麼，讓影片前的觀眾們都嚇得頭皮發麻呢？

經常地為別人汙辱、抵毀、譏笑伴侶；經常地當眾侮辱、詆譭、譏笑伴侶；和異性朋友中間太過的親暱行為，讓伴侶不悅；回絕與伴侶溝通交流和溝通交流；常常應用方式讓伴侶覺得愧疚；讓全部的事兒看起來全是伴侶的錯；經常地翻過伴侶的界線，忽視伴侶的要求；將伴侶和全球獨立，挑唆伴侶與其他人的關聯；對伴侶沒有換位思考和憐憫之心；善於撤銷情感，逃避情感；用錢財操縱伴侶；為一些未曾產生的事兒斥責伴侶；心態變幻莫測；不顧一切地操縱和核心別人；經常說：假如你沒那樣做，我要。等威脅的語句；一旦伴侶要離開，立刻以輕生威脅。

艾米這種吃人不吐骨頭的方式，實際上便是婚姻關係中的家庭冷暴力，也就是精神、情感虐待，歸屬於家暴個人行為中的一種。很有可能很多女權主義格鬥士會爭執說電影中女一號的行為表現是維護保養自身在婚姻生活中的支配權。

這兒我想說的是，最先，艾米的行為表現是一貫有之，對她的前任們也是如此的，由此可見這也是下意識的虐待個人行為，並並不是老公的外遇開啟了艾米的個人行為。次之，抵毀男生、虐待男生並不是傳揚女權主義的方式，反過來我覺得這也是和鋼鐵直男一樣可恨的個人行為。第三，我並不是影評家，因此我不在乎這一影片表述了什麼詩意，我只是客觀性地說就我的專業技能來講，女一號的作法是家暴，是精神虐待。

假如你覺得以上艾米的方式也發生在你的親子關係中，但你和艾米的老公一樣，在伴侶身旁一直覺得戰戰兢兢，常常提心吊膽地觀察TA的情緒，害怕自身說錯了話或是做不對事兒惹得TA發火；或是，覺得你的日常日常生活已經不會受到自身的操縱，只是被你的伴侶操縱和擺佈，你慢慢越來越不自信、無奈和失落。那麼，請馬上保持警惕，再次考量這一段婚姻關係，聆聽一下你信賴的朋友們及其親人的意見和建議，由於極有可能，你正處於一段精神/情感虐待。

精神/情感虐待包括了長久的語言攻擊、威脅、欺侮、指責、嚇唬、侮辱和操縱。施虐者的最後目標是摧毀受虐者的信心、自尊和穩定性的心態，運用害怕和屈辱讓受虐者習慣順從與被控制，讓受虐者堅信離開施虐者，自身將是一無是處。

《消失的愛人》告知了大家家庭冷暴力能夠無痕跡地讓受害人備受摧殘、痛不欲生，除此之外，也告知了大家家暴中的毆打方有男也是有女，男士和女士遭受家暴的機率一樣高，家暴對男士受害人和女士受害人導致的損害一樣大，乃至因為社會發展成見，有時候對男士受害人的危害更高一些。家暴很有可能出現在低文憑中低收入的家庭生活中，也有可能出現在高文憑高收益的家庭生活中。

精神/情感虐待很有可能會比身體虐待更為風險。好似忽悠一樣，它會一點一點的浸蝕你的驕傲、自尊心、歸屬感和對自身、別人的信賴，一點一點地吞食你的認知能力和個人價值。最後，它將砍斷你現今的關鍵優越感，導致一輩子無法忘卻的精神外傷和內心疤痕。

如同電影中的老公，即使知道實情，也逃不了老婆的操縱，反倒變成她的同夥。離開精神/情感虐待的婚姻關係比離開身體虐待的婚姻關係還需要難一些。精神/情感虐待無痕跡，身體上沒有傷疤，別人難以及時處理。虐待者一般全是心理狀態操縱大神，可以不動神色地將虐待和忽悠結合於日常相處之中。而身處在當中的受害人，經常不感覺自身已經遭到暴力行為，也經常被欺詐覺得一切都是我的錯。因此，離開精神/情感虐待的婚姻關係，可能是一條悠長的路面。

警示：假如你覺得自已早已深陷其中而乏力抵抗，或是施虐者的個人行為慢慢失靈的情況下，請立即向外部尋求幫助！

第一，你應該把自己的必須擺在首位。終止取悅或是維護施虐者的個人行為，優先照顧和維護你要自身的要求。

第二，你需要跟施虐者劃上清晰的界線。告知施虐者她們無法再謾罵你、大吼你、對我不重視。假如這種虐待個人行為又發生了，你需要確立表明出不能忍受的心態，比如立刻離開和施虐者相處的地區，住回自己家或是親戚家。

第三，別理睬施虐者的叫囂。假如施虐者嘗試惹惱你，或是要想吵贏你，別理睬，別惱怒地還擊，別給自己答辯，也別向施虐者致歉，清靜地離開施虐者是較好的挑選。

第四，別想象你可以治癒施虐者。你不太可能更改施虐者的個人行為，也不太可能與其說基礎理論。施虐者務必要自發性的清楚自身的行為表現是不正確的，而且自行糾正，才很有可能終止虐待的迴圈系統。別讓一次又一次不成功的改正和拯救損害了你自己的心態。

第五，你沒有一切義務。在吃人不吐骨頭的家庭冷暴力關聯中，你很有可能經常會疑慮，這到底是對不起，或是Ta不對。記牢，暴力行為始終是施暴者的錯！施虐者挑選了虐待，施虐者挑選了被虐者，施虐者挑選了何時在哪兒虐待被虐者，一旦能夠賺錢，施虐者可以終止虐待個人行為，施虐者一直在恰當地繞開很有可能會被其他人發覺的虐待方式。

第六，求助。向你相信的人（親人、朋友、專業人員）傾吐，求助。儘量地跟你信賴的人在一起，防止和虐待者的一個人獨處。

第七，制訂離開的方案。長期性待在精神/情感虐待的影響力，很有可能導致難以忘卻的外傷。假如經濟發展和其它標準容許，請儘早制訂離開的方案。逐漸存款，找尋新的住的地區，結識新的盆友，提前準備離異的證件等。

一個v04 2021-09-08

冷暴力就是兩個人在相處的過程中，如果出現什麼樣的矛盾，總是不想著去解決問題，而是透過冷落對方，或者是不搭理的方式解決問題。

創作者kmic68F4YE 2021-09-08

首先要看這個人情緒是不是穩定，在遇到一些問題的時候會不會積極的和你解決，遇到一些問題，對方總是不和你說話，或者是透過一些精神折磨來解決這些事情，說明這個人特別喜歡用冷暴力。

悠悠說百態 2021-09-08

主要是看是否經常交流，如果每天都不怎麼講話，只是生活在一起，這就是典型的冷暴力

斯蒂芬斯991 2021-09-08

只需要看一下對方對你的態度到底是一個怎樣的，如果他對你的態度不是特別的好，而且什麼事情都會敷衍，那麼就說明他根本就不是愛你的。