夏末蔚曳9680 2022-08-31

紅石榴的功效與作用及副作用

紅石榴的功效與作用及副作用，紅石榴是一種人們很常吃的一種水果，紅石榴的口感是甘甜的，而且營養價值也很高。吃紅石榴既有好處，也有不好的地方。下面是紅石榴的功效與作用及副作用！

紅石榴的功效與作用及副作用1

1、開胃消食

紅石榴雖然是一種味道甘甜的水果，但它也含有一定數量的果酸，人們使用它以後，能促進唾液，胃液等消化液分泌，而且能保護胃腸黏膜；

減少刺激性物質，對他們產生傷害，經常食用能讓人們胃口大開，也能提高人類腸胃的消化功能。

2、澀腸止瀉

紅石榴中含有豐富的生物鹼和熊果酸，這些物質既能消炎殺菌，又具有一定的收斂作用，平時人們食用它以後能起到澀腸止瀉的重要功效；

它對人類的腹瀉，痢疾，腸炎，以及大便帶血等疾病都有明顯緩解作用，可以用於這些疾病的輔助治療。

3、預防口臭清新口氣

紅石榴中含有的生物鹼和石榴酚等營養成分，都能消滅人體內的細菌和病毒，人們把它炸成16只以後，慢慢含服，就能消滅口腔中的多種細菌；

能去除口腔中的異味兒，經常食用還能預防咽喉炎和扁桃體炎，也能讓這些疾病引起的身體不適很快減輕。

4、淡斑美白

紅石榴還是一種能淡斑美白的健康水果，它能抑制人體內黑色素生成，並能增強人類面板的抗氧化能力，另外人們食用紅石榴還能加快面板細胸再生和代謝，它能讓人們面部色斑很快淡化，可以起到明顯的美白作用。

紅石榴的副作用

紅石榴是一種性質溫熱的水果，平時不能過量食用，過量食用容易讓人們出現多種上火症狀，對身體健康不利。

紅石榴中含有大量鞣酸，她與螃蟹等高蛋白食物一起吃的時候，還會產生人體不易消化的物質，容易加重人類腸胃負擔，讓人們出現腹痛和腹瀉，人們有時把這些症狀也認定為紅石榴的副作用。

紅石榴的功效與作用及副作用2

紅石榴的功效和作用

1、廣譜抗菌

石榴對志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種面板真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

2、降脂，降壓，軟化血管，預防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

3、收斂，澀腸，治療腹瀉、痢疾等

石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、洩瀉、便血及遺 精、脫肛等病症的良品。

4、驅蟲殺蟲

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。

5、止血，明目

石榴花性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。

紅石榴的害處

需要注意的是，石榴是一種酸性食物，不宜空腹使用。若食用不當可引起胃酸過多。

吃石榴的最佳時間是早飯與午飯之間或晚飯後。另外，石榴不可以一次吃得太多，應以一天吃一個（含石榴粒150個左右）為宜，飲用石榴汁應以每天飲250毫升左右為宜。

紅石榴的美容價值

現代醫學發現，紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍，能有效中和自由基，促進新陳代謝、排出毒素。

紅石榴的這一特性被應用到美容領域，生產出：紅石榴飽和純露、紅石榴水果面膜等水果護膚產品。

將紅石榴引入美容市場並開發出護膚產品的品牌既有國際品牌雅詩蘭黛，瑞士天然護理品牌MAGIC CARE 魔法護理，也有合資品牌相宜本草，更有國貨品牌靚購。

真正透過水果提取的天然紅石榴產品是無色的，因為產品的提取需要蒸餾過程，所以和水一樣，沒有油膩感。而那些顏色紅豔的紅石榴產品多新增色素等對肌膚有害的成分。

另外，純天然紅石榴水的香味會隨著儲存條件的不同而有所改變的，是有層次的。不是那種均勻的。香味，一成不變的。

石榴什麼時候紅

石榴是非常典型的秋季水果，因此它的花期是在每年的五、六月份，成熟時間在每年的九、十月份，所以石榴紅的時間也是在九、十月份。此時的石榴味道酸甜，果實豐滿，最適合品嚐了。

石榴怎麼挑

1、重量

有一種水果也是看重量的，那就是柚子，大家可以參照挑柚子的時候的，用兩個手試一試兩個個頭差不多的石榴；

這樣就能看出哪個比較好了，一般重量比較重的石榴吃起來味道會更好，因為這樣的石榴水分含量比較多，另一個可能是時間原因導致水分流失了，就沒有那麼好吃了。

2、顏色

一般情況下石榴的顏色比較鮮豔，外表會有淡淡的紅色，味道也會更好，表皮也不會坑坑窪窪的。如果你去挑選石榴的時候遇見了一個表皮色澤暗淡，或者呈現青色，表皮上不光滑，有黑點，這就說明石榴就會不是那麼的好吃。

但是太紅也要注意，可能是因為成熟的過程中經常被陽光照射，這樣的石榴吃起來也不會太甜太好。

3、底部裂口

經常買石榴的老手如果仔細觀察了都會發現石榴的底部裂口是不一樣的。有的呈現出菊花狀，而有的就是含苞待放的樣子；

而且他們還會發現，石榴底部如果是菊花狀的話，這樣的石榴就成熟的比較好，果實比較飽滿好吃，顆顆爆汁。

如果底部要是含苞待放的樣子，這樣的石榴就說明並沒有完全成熟，那麼吃起來的味道也就不是那麼好了。

另外也可以用手捏一捏石榴，如果石榴是緊實的就可以買了，但如果是空洞的話，就說明石榴的水分沒那麼大。

大家在買石榴的時候一定要注意，不要買太紅或者太青的，也不要買重量青的，可以像我說的那樣挑選；

因為吃石榴就是吃它的水分，如果不小心挑到水分不大的石榴就只能吃石榴籽了，石榴中有很多營養物質，被譽為“水果皇后”，大家一定要經常吃石榴哦。