婭婭姐說養生 2021-12-23

你知道身體不舒服的時候，艾灸和拔罐哪個更養生嗎？

拔罐、艾灸都是常見的養生方式，無論是年輕人，還是中老年人，對這兩種養生方法都比較熱衷。很多人在做的時候，不知道是否有觀察一下順序，是先艾灸還是先拔罐呢？兩者的順序也是有著很大講究的，效果也會有些不同。

拔罐就好像吸出負面情緒，艾灸則是引入社會正能量。拔罐時，可以把陰邪排出來，一樣也是氣血推動的結果，因此，拔罐不但能排陰邪，一樣會損氣血。而艾是全陽的東西，具備走三陰通十二經之功，持續點燃，可讓艾火的全陽溼熱之氣由肌表透達，又因和五臟六腑互相聯絡，能陰補陽養血，升清降濁，固本培元強身健體。

艾灸治療法，便是用點燃的艾葉草在人體的穴位上熨、灼，使發熱量根據穴道進入到經脈，做到經絡疏通、祛寒療疾、養生健康保健的功效。艾灸這類保健方法最少在春秋戰國時代就存有了，古語云“家裡有三年艾，醫師不用於”。《孟子》記述：“七年之病求三年之艾。”孔子也說過“沒病自灸”。

拔火罐是一種瀉法，它規定人自身要有充足的氣血，將身體內溼寒出模，假如你自身身體虛，還再去拔火罐，身體便會愈來愈虛！而艾灸是一種雙重調整的方式，它依靠艾草葉自身的藥效，在排出來身體溼寒的與此同時，也給身體填補氣血，令人身體越變越好！因而艾灸適用範圍更普遍。

艾灸是用艾絨或其它藥劑置放在表皮穴道灼燒溫熨，依靠灸火的溫順供熱及其用藥的功效，具有通調氣血，升清降濁的功效，使部分肌膚血腫，毛細血管擴張，提高部分血液迴圈系統和淋巴系統，加強面板組織新陳代謝工作能力，做到治療疾病和疾病防治的目地。

以上就是我的回答，供大家參考，希望能夠對你有所幫助。

斯蒂芬斯991 2021-12-23

這需要根據身體的情況是哪裡不舒服決定，如果是因為肌肉痠痛或者是體內溼氣過重的話，可以選擇拔罐，如果是關節疼痛的話，應該選擇艾灸。

創作者AnMFlVptbN 2021-12-23

我認為艾灸要更養生一些，對身體的傷害要更小一些，不會導致面板受到影響，可以更好的去除溼氣。

微風的暖星 2021-12-23

艾灸比較好，因為艾灸比較方便，對人體有很大的好處，適應的人群更廣。