謝天謝地2008.12.16 回答

多是因為心理作用

1。慾望少點，

2。攀比的心態少點，

3。知足常樂的心理多點 ，

4。心態平衡點，

5。根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。

6。改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 。

58468792008.12.15 回答

首先應該控制好自己的情緒，把與自己無關緊要的事情放在一邊。然後，儘量使自己經常處於高興的狀態。

失眠是很正常的。心情過於激動或者心情過於悲傷的人很容易失眠。這裡建議在睡覺之前做一些睡前運動。躺下時儘量不去思考其他是事情，儘量使身體放鬆。

健忘，本人認為，應該遠離吸菸人員的場所，多做些運動。這兩項可以很大程度地改善一下健忘，但不一定能夠真正的解決。要想真正的解決，要做到多閱讀，多看書，多記憶。這樣才能真正的改善健忘。