匿名使用者2012.09.01 回答

神經衰弱合理的食譜

學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥麵包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬

菜和米飯或麵包；晚餐以麵條、米粉和配菜為主。飯後可食用甜點、乾果或者水果、薄脆餅乾等。每天的新鮮水果也是必不

可少的，如果水果成為你菜譜當中的一份，也儘可能迅速完成烹調過程 。

重慶神經衰弱建議到 康盾吧，用的是中醫針灸。療效快沒副作用。

匿名使用者2012.09.01 回答

保持心情愉快，吃自己喜歡吃的東西，看自己喜歡看的電視節目，不要想傷心難過的事，轉移自己的注意力在開心快樂上，主要不要再消極的想事就行了。