晚上睡覺為什麼有時候感覺自己是迷迷糊糊要醒不醒的樣子，但是動不了，翻不了身，自己努力的翻身起來但是感覺身體還是沒有動，但感覺好像是靈魂出來了一半一樣，一下子又把我拉下去了，很想醒來，就是醒不了，但頭腦是清楚的，有時還會記得上次自己是怎麼醒的，有時還是醒不來，這是怎麼一回事呢？

asdfe而馬歷各跟報裝sdfads2014-05-09

在網上搜集的，有點長，慢慢看，100%對你有幫助

你

來自

那是夢魘，俗稱鬼壓床，以下就是網路蒐集的資料。

夢

魘的感覺很不好，醒

著卻無法發出聲音，無

勞拿

法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但

如此，這時候大腦會急切

的想要入眠，人會無法抗拒的入睡

，眼前會慢慢變黑，意識也

會模糊。但這時候人

取校

出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。這時候有人來碰你一下或者

叫你名字，就可以

立刻醒來。 人在睡覺過程中

360問答

，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人

業掌業

就會做夢；深睡眠的時候，就完

全沒有意識，感覺是在

沒有光的深海里一樣。正常情況

下人都是從淺睡眠中醒

來，當你很不幸從深

時科原克容

睡眠中醒來時，發

生夢魘的可能就很高了。這時候，

如果你醒來卻不能

府適似是

動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍

趙

然在睡眠中，這時候你就只

日優概孫們每弦漸願唱

能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼

片程音括

簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意

。在這半夢半醒過

程中，人腦在這時候想到

無措星

的東西都極容易投射成幻

覺，和視網膜傳送來的資訊中途

結合，傳到人的訊號處理中樞。因

為真實程度極高，通常連

大腦也會被欺騙。 瞭解了夢魘，希望大家不

古土

要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多

這樣的經歷，大多

和睡眠不規律有關。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。

應對夢魘的

方法

1。當發生夢魘時，手和

層必各套考學還衛含四唱

腳幾乎是不可移動的，不過

可以試著擺動腦袋。我

現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕

微移動了。還有就是清

醒後不要睡在剛才發生夢

魘的地方，這樣極有可能再次

出現夢魘。最好要立即開燈起身

護寧寧希這變

，喝點水，坐一坐，等頭腦

清醒一點再繼續睡覺

。 2。醒來後可以聽聽

歌，那麼你就絕不會在這時

再次夢魘了。還是希望大家在晚上做美夢哦！ 3。當你處在夢魘的狀態下時

聲門組喜肉木斤被燃作

，千萬不要緊張，如

果強行爭奪身體的控

制權，會產生頭暈，耳鳴

支雷視數序倍甚圓

等問題，醒來後也依然存在，要全身放鬆（包括神經），想一些其他的事，比如第

間謂趙春空積練元火

一次約會什麼的，

然後突然對自己說：我要醒來

！90%你就可以醒

了。想要做到這些

一定要用心理暗示，在清醒的時候不

斷告訴自己，在遇

到夢魘情況下該如何處理。 4，處於夢魘

中時，全身都不能動，但是

有一種是可以的，那就是咬牙磨牙

錢家漢沒

，只要一咬牙磨牙，便可立即醒來，這是我多次親身試過的。