★冰雪兒★ 1級 2018-08-15 回答

當然能 循序漸進 不要貪功 注意不要弄傷自己 主要就是耗

三不知 1級 2017-12-24 回答

會的 尤其是訓練不科學 再加上超負荷訓練 比如說戰雜裡一個《春的旋律》那個節目 有個動作是疊羅漢 底座上面是6個人 嚴重超負荷 腰部會嚴重受損 現在那個演員應該已經退役養傷了 這也是雜技柔術不夠興旺的一個重要原因之一 當然啦 如果科學的練 儘量循序漸進 不損傷身體的話 世界第一柔女zlata 就是個很成功的例子 而且 在歐美 很多柔女都很少出現腰椎不適的狀況 她們在練習的時候 因為不需要為雜技團出演 所以她們完全可以根據自己的身體狀況來隨時改變進度 從而減少了對身體的損害