瑤瑤說養生 2022-01-13

一、身體缺鈣，引起肌肉的痙攣

缺鈣不僅僅會導致我們的身體骨質的流失，導致骨骼健康受到影響。缺鈣也會引起肌抽躍的出現，當身體缺鈣的時候，人的神經以及肌肉兩個部分會處於興奮的狀態，睡覺的時候就會出現不停的抽出和肌肉痙攣的現象。所以，若是你睡覺的時候頻繁發生肌抽躍的現象，或許就要引起重視了。

二、腦部疾病

如果頻繁的出現了入睡抽動，清醒時會突然有頭痛、頭暈、噁心等情況，這可能提示大腦出現了問題，比如出現了腫瘤、腦外傷後遺症、腦退化性疾病等腦部疾病。這是大腦在發出訊號，表明身體健康已經亮起了紅燈，需要儘早到醫院檢查。應儘快去醫院做腦部CT或磁共振檢查，明確病因。

三、大腦缺氧

有一些病理性的肌抽躍是由於大腦缺氧引起的，尤其是對於中老年人來說，在夜間睡覺的更容易發生身體抖動的現象。因為當人體的大腦出現缺氧時，就會影響到腦體裡面的腦動脈，進而導致腦動脈硬化的出現。所以當你發現家裡的老年人睡覺的時候有身體抖動的現象，而且發生的次數比較頻繁，那麼就需要警惕是否是腦血管疾病的預告。

四、睡抽動是一種不受意志控制的急速肌肉不自主抽動，屬於生理反應

這和眼皮跳動、打嗝是一個道理，可能與入睡前疲勞、精神壓力大，大腦的神經處於緊繃狀態，所以可能會引起抽搐。或者睡前運動或者某種原因引起肌肉緊張，睡著之後肌肉開始放鬆，也會引起抽搐。與身體是否健康沒有直接關係。

五、不寧腿綜合徵

不寧腿綜合徵是睡眠相關運動障礙疾病的一種，是常見的神經系統感覺障礙性疾病。主要症狀是在夜間睡眠時雙下肢極度不適感，具體表現為有明顯的麻刺感、燒灼感、痠痛感，入睡前有懸空的感覺，嚴重干擾睡眠過程。

懊強穴垃貪 2022-01-13

這是一種無意識的肌肉顫搐，表現為剛入睡時身體猛然一抖，而且通常會伴隨著一週跌落或踏空的感覺，是一種正常的生理表現，一般情況下生活壓力過重，長時間加班等，容易引起精神緊張，就會出現這一症狀。

西紅柿486 2022-01-13

是因為在睡覺的時候身體受涼所導致的，很有可能是因為缺鈣所導致的，還有可能是因為身體缺乏微量元素，還有可能是因為睡眠質量差所導致的。

酒泳掠於223K8C 2022-01-16

由於在睡覺的時刻身段受涼所導致的很有可能是因為缺鈣所導致的尚有能夠是因為身段欠缺微量元素，尚有能夠是因為睡眠品德差所導致的

嫩豌唬茅礙 2022-01-13

可能是因為腦部疾病身體發出的求救訊號，也可能是因為非常疲憊，或者身體缺鈣引發了肌肉抽筋抖動。