怎麼樣練好羽毛球呢?
- 2022-08-04
單打:
1、後場高遠球最重要。跑動要到位,出手擊球時,讓球在你身體前方而不是頂上或後方。拍面要平著擊球。
2、不要老想殺球。殺球在單打中屬於最後一擊,除非機會特別好再用。多用對角高遠球或平高球,結合放網
3、平均分配體力。前5個球用於看清對手弱點,打到10分時要抓緊,減少失誤。最後5分鐘用上全力出擊。
雙打:
1、擅長殺球的,主動打後場。結合網前吊球和殺球
2、擅長網前的,主動打前場。注意兩邊的放網,同時要有上前意識,網前擊球重在速度(不在下壓),儘量不用下手擊球。
3、防守時,即便會失誤也要將球打向對方難受的地方。一次兩次失誤不要緊,形成手感後會製造由守轉攻的許多好機會。
4、右方發球,左腳前右腳後; 左方發球,右腳前左腳後。
最後就是不怕輸,不服輸。祝ni好運
認真訓練就能練好羽毛球。