匿名使用者2012.03.26 回答

如果你有決心一個月減的話那就是吃水果（一個月的時間已經很短了，我想你應該明白吧）！絕對行，不能放棄得堅持！

不能吃燥熱的東西、油膩的東西，任何零食都不沾最好！早飯一定要吃。

你就把西瓜等當成你最愛吃的零食就行，絕對能行！我好朋友高一很胖就是高一暑假一個多月的時間內這麼吃給瘦下來的。

別得什麼方法都是吹出來的。節食的話也行不過太慢，並且傷身體。減肥藥更是找不著什麼無副作用的，還有什麼減肥操之類的那哪行啊，捷徑？減肥哪來的捷徑！想十來天瘦身那是絕對不可能的。隨便找一人瘦身成功的人問問都知道怎麼可能幾天成功減肥。

吃水果能夠保證自己的腸胃健康，又能有好的面板又不會傷害身體，還飽了口福，而且最最重要的是不會長恐怖的肌肉更不會丟掉自己的胸部脂肪~

煙火州州2012.03.26 回答

額，都是說減肥的，有木有增肥的辦法？？

失散的靈魂2012.03.26 回答

每天鍛鍊身體 合理飲食