為什麼我睡覺的時間總腰痛
- 2022-09-04
估計是你睡姿不正確,!古今很多醫學家都認為,無論男女老少,向右側臥、身體輕微彎曲是最佳的睡姿。這主要是由人的生理結構推衍而來的。人的心臟位於胸腔左側,胃腸道的開口都在右側,肝臟也位於右側。如果右側臥的話,就可以減輕心臟的壓力,心臟的壓力小了,就有利於血液搏出,增加胃、肝等臟器的供血流量,同時,右側臥位時胃內容物較易流入十二指腸和小腸,因而有利於食物的消化吸收和人體的新陳代謝。
另外,採用這種姿勢睡覺,還可讓全身肌肉在睡眠過程中得以放鬆,並能保證呼吸通暢,且能使心、肺和胃腸的生理活動降到最低限度。
你怎麼知道那麼多呢,還有哪裡來的那麼多問題哦
應該是一種酸脹感,建議換床墊,或者改為右側臥位。
刺痛還是痠痛?
上一篇:3月份去杭州,應怎樣穿衣服
下一篇:早期腦動脈硬化怎麼治