江淮一楠0e88a 2020-10-18

肝臟不好，手先知:

1.手部皮膚髮黃

我們一開始就介紹了肝臟的四個功能，其中就是製造凝血因子和分泌膽汁，若是肝不好，這兩個功能都受到影響的話，血液中的膽紅素濃度就會受到影響，容易出現手部的皮膚髮黃的情況。肝不好的人，不僅是手部面板，身體的面板都容易發黃，若是長時間出現這一情況，需要關注肝的健康了。

2.手臂青筋凸顯

我們都知道，若是一個人發怒或是情緒很激動的時候，身體的青筋就容易變得明顯。若是肝火過旺的話，手臂的青筋也是容易變得非常明顯的。若是發現自己的手臂上的青筋變得比以前明顯了，或是要注意注意降降肝火了。

3.手部大小魚位置充血

從我們手部大小魚的狀態，也能夠幫助我們窺探一下肝臟的健康情況。手掌的大小魚就是我們大拇指下方和小拇指下方的位置，若是這個位置總是有點充血的感覺的話，一按就變白，之後很快有變會充血的狀態的話，很有可能就是肝不太好了，影響了身體的代謝，一般肝功能衰退的人，是比較有可能出現手部呈現充血的現象。

4.五指無法完全併攏

肝不好的人，身體代謝和排毒受到影響，身體就容易出現浮腫的情況，尤其是手部，手指頭容易出現區域性腫大的情況，造成五指無法完全併攏，手指併攏的時候，中間總是有縫隙。有的人可能肝不好，手指發腫的情況並不是很明顯，所以可以嘗試一下併攏，若是中間有細縫的話，就要關注一下肝的健康了。

5.手部出現蜘蛛痣

手部出現蜘蛛痣，就是手部尤其是手臂，出現類似蜘蛛網形狀的細小血管的分佈。若是肝細胞受損，體內內分泌失調的情況，尤其是體內的雌激素分泌下降，就容易出現手部蜘蛛痣。一般來說，手部出現蜘蛛痣的話，肝的健康已經出現不小的問題了，需要及時重視。

6.指甲的顏色等出現異常

正常的指甲顏色多是紅白相間的，整體呈現一種比較紅潤的感覺，但是肝不好的人的指甲，就容易出現指甲顏色蒼白的情況。肝不好的人，身體的排毒就容易受到影響，氣血容易不足，指甲也容易出現蒼白的情況。除了指甲蒼白，肝不好的人的指甲往往比較脆，容易斷，並且容易出現很多明顯的紋路，就是指甲上有很多的豎著的細線。若是指甲出現了以上這些異常的話，需要及時檢查肝臟的健康。

肝不好，腳先知:

1、腳指甲蒼白

我們正常人的腳趾甲和手指甲是差不多，都是呈現淡紅色的，並且光滑、潤澤、條紋清晰。而如果腳趾甲顏色蒼白，並且無光澤，容易斷裂，那麼就要引起警惕了，這可能是肝臟受損了。

因為當我們的肝臟受損之後，身體的造血能力會下降，體內毒素的排洩也會受阻，那麼下肢就容易受到影響，營養供應不上，腳趾甲就容易出現蒼白的現象，也變得容易斷裂。因此，出現這種情況值得在平時多注意。

2、腳部麻木

我們的肝臟是身體重要的迴圈和代謝器官，起到維持體內穩定不紊亂的作用，且還能夠解毒排毒的功能。而當肝臟受損之後，那麼身體就會出現問題，體內環境會紊亂，這會影響到人體區域性的血液迴圈，這對腳的影響會比較明顯，新鮮血液不易運輸到腳部，那麼就有可能導致腳部麻木。

因此，出現腳部發麻的現象，而且經常如此，那麼就要注意是否自己肝臟出問題了，在平時要多注意保養身體，保護健康，以免造成更多的傷害。

3、腳掌發黃

正常人的腳掌是粉紅色或者淡黃色的，與正常的膚色基本相同，並且有光澤，看上去很健康。但如果發現自己的腳掌顏色發黃，並且顏色比較深，那麼就要注意了，這可能是肝臟出現問題了。

因為肝臟出現問題之後，肝功能下降會使得體內的膽紅素代謝出現異常而升高，而膽紅素的顏色是橙黃色，這容易表現在面板上。

因此，當發現腳掌皮膚髮黃，乃至整個面板開始發黃，那麼就要注意下，檢查下自己的肝臟是否健康，在平時注意保養。

4、腳底脫皮厲害

我們的腳難免會有脫皮的現象，如果不嚴重，過幾天就沒了，那就是是屬於正常的新陳代謝現象。但如果脫皮比較嚴重，而且長時間沒好，那麼就要注意了，這可能是身體出現問題了。

匿名使用者 2020-10-18

肝不好，可以從“手、腳”看出哪些明顯的症狀？

手：

1。手

指甲異常

健康的指甲是紅潤，有光澤，硬度適中的，如果發現指甲顏色淡白，或是有變黃，變黑，出現凸起的稜線以及容易斷裂等，此時可能是肝臟引起。

2。肝掌

。手掌的大小魚際處的面板，出現片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，稱為“肝掌”，這就表明肝臟的代謝出現了問題。

3。藍筋。爆鼓

手上的藍筋是凸出的。有人認為手臂有力量，事實並非如此。藍色肌腱是非常明顯的，這意味著體記憶體在更多的雜質和毒素，不能順利排出，導致廢物積累，而綠色肌腱更為明顯。

腳

：

1。腳底面板乾燥起皮

。不少人認為腳底起皮只是因為“腳氣”作祟，但是不少人存在不疼不癢的腳底起皮，這是為什麼呢？其實這往往說明肝功能正在悄悄下降，當肝功能紊亂或下降時就會影響體內代謝，由於腳底血運較為缺乏，故而其表現更為明顯，例如面板乾燥、脫皮甚至乾裂。

2。

腳底泛黃

。肝不好的人之所以腳底泛黃，是由於肝臟解毒效率下降，多餘毒素會經由汗腺排出體外，所以人體腋下、腳底這兩處容易排汗的部位，將會出現汗液黃臭等現象，腳底也會出現泛黃、發臭等現象。

肝不好，可以從以上“手、腳”幾點看出明顯的症狀。

生熹036 2020-10-18

肝臟不好，手和腳有什麼表現我們身體的代謝、排毒和凝血功能都會受到不同程度的影響。我們平常若是不透過體檢，很難知道自己的肝好不好，若是出現問題或許也不能及時發現。

肝不好，手部的幾種表現，若是都沒有，說明肝還是比較健康的

我們的肝臟不似其他的部位一樣，若是出現問題，容易有痛感，身體會有強烈的感覺提醒你出現問題了，肝臟是個沉默的傢伙，若是出現問題，並沒有類似痛覺等強烈的感覺，所以我們就要注意身體的一些變化，若是手部出現以下幾種表現的話，就要關注肝的健康了。

手部皮膚髮黃

我們一開始就介紹了肝臟的四個功能，其中就是製造凝血因子和分泌膽汁，若是肝不好，這兩個功能都受到影響的話，血液中的膽紅素濃度就會受到影響，容易出現手部的皮膚髮黃的情況。肝不好的人，不僅是手部面板，身體的面板都容易發黃，若是長時間出現這一情況，需要關注肝的健康了。

手臂青筋凸顯

我們都知道，若是一個人發怒或是情緒很激動的時候，身體的青筋就容易變得明顯。若是肝火過旺的話，手臂的青筋也是容易變得非常明顯的。若是發現自己的手臂上的青筋變得比以前明顯了，或是要注意注意降降肝火了。

手部大小魚位置充血

從我們手部大小魚的狀態，也能夠幫助我們窺探一下肝臟的健康情況。手掌的大小魚就是我們大拇指下方和小拇指下方的位置，若是這個位置總是有點充血的感覺的話，一按就變白，之後很快有變會充血的狀態的話，很有可能就是肝不太好了，影響了身體的代謝，一般肝功能衰退的人，是比較有可能出現手部呈現充血的現象。

五指無法完全併攏

肝不好的人，身體代謝和排毒受到影響，身體就容易出現浮腫的情況，尤其是手部，手指頭容易出現區域性腫大的情況，造成五指無法完全併攏，手指併攏的時候，中間總是有縫隙。有的人可能肝不好，手指發腫的情況並不是很明顯，所以可以嘗試一下併攏，若是中間有細縫的話，就要關注一下肝的健康了。

手部出現蜘蛛痣

手部出現蜘蛛痣，就是手部尤其是手臂，出現類似蜘蛛網形狀的細小血管的分佈。若是肝細胞受損，體內內分泌失調的情況，尤其是體內的雌激素分泌下降，就容易出現手部蜘蛛痣。一般來說，手部出現蜘蛛痣的話，肝的健康已經出現不小的問題了，需要及時重視。

指甲的顏色等出現異常

正常的指甲顏色多是紅白相間的，整體呈現一種比較紅潤的感覺，但是肝不好的人的指甲，就容易出現指甲顏色蒼白的情況。肝不好的人，身體的排毒就容易受到影響，氣血容易不足，指甲也容易

zclyyh 2020-10-18

（1）臉色變得很差

肝臟不好會有什麼症狀？ 肝臟不好的人在臉色方面會出現一些相應的症狀，比如臉色變得更黑，額頭上更容易冒痘痘等情況，其中臉色變黑主要是由於肝細胞當中鐵元素流失到血液當中引起一系列化學反應所致。

（2）眼睛出現問題

中醫認為，肝開竅於目，因為有肝臟輸送養分給眼睛，眼睛才變得靈活有神，所以，肝臟正常生理功能出現問題的時候，輸送到眼睛的養分也就受到影響，眼睛方面的問題如視力模糊、眼睛乾澀、眼睛疲勞等問題也就會出現。因此當眼睛出現上面這些異常情況以後，就一定要引起重視了。

（3）月經出現紊亂

中醫當中，肝臟有藏血的作用，而一旦肝臟受損，血液的正常供應也會受到影響，對於女性來說，血氣不足就容易導致出現月經紊亂的問題。肝臟不好會有什麼症狀？女性患者需警惕月經紊亂的問題。

（4）變得容易疲勞

肝臟不好會有什麼症狀？容易疲勞也是肝臟不好的表現之一，當機體長期熬夜或是酗酒等行為導致肝臟高負荷工作，無法得到正常的休息時，肝臟的分解代謝水平就會下降，機體的營養供應也就變緩慢，這時候只要稍加運動消耗能量，人體就會變得十分的疲勞。

亢承嗣t4 2020-10-11

肝不好，手腳會有3個表現，切莫忽視

1，手掌發紅，出現肝掌

中醫講，有諸內必行於諸外，一旦，肝臟受損，手掌顏色，會發生改變。

健康的手掌，是淡粉紅色，並且是比較均勻的顏色。

一旦，手掌大小魚際兩處，出現紅色的斑點、斑塊，一定要提高警惕，醫學上成這種情況為“肝掌”。

而肝掌的出現，主要發生在肝炎、肝硬化者身上。

一旦出現類似情況，最好及時檢查一下肝臟，切莫忽視。

2，中指根變細、縫隙增大

手掌五指併攏，若中指根變細，縫隙增大，需注意肝臟健康。

此時，多半是肝經氣血不足所致。

如果，中指根變細，伴隨手掌顏色暗紅，則需警惕脂肪肝、內分泌失調。

如果，中指根變細，手掌顏色土黃色，無光澤，則肝膽病變可能性較大，一定要及時就醫檢查。

3、腳底脫皮、乾裂

雙腳乾裂，脫皮，除了考慮面板並以外，還要注意，是肝臟受損的表現。

腳底肌膚，與身體內分泌有關，一旦，肝細胞受損，便會影響身體內分泌的正常，導致面板暗黃、腳底變得乾燥，常出現脫皮、乾裂情況，這些情況應留意是否是肝臟受損。

養護肝臟，多食三種根菜

第一種：蒲公英根

蒲公英，俗稱婆婆丁，在我國多地，都有野生的，尤其是東北部，如吉林、長白山等，野生的蒲公英尤其多，長的也比較粗壯。

蒲公英，可直接食用，也可煲湯，還可炒製成茶，泡水喝。

蒲公英根莖，對於保護肝臟來說，效果尤佳。

蒲公英，渾身是藥，是中醫常用的草藥之一。

蒲公英根，護肝效果，要優於葉子，日常多吃點蒲公英根，或者炒製成蒲公英根茶，泡水喝，都可以很好的保護肝臟健康。

蒲公英，入肝經，擅長排肝毒、降肝火，預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著。

此外，蒲公英根泡水喝，還可提高肝臟解毒能力，增強肝臟再生能力，促進肝臟的自我恢復。

第二種：黃苦苣根

黃苦苣，是我國從歐洲引入中國的一種藥用植物，已經被收錄到中國藥典了，習稱菊苣。

其藥用的是根莖，稱為黃苦苣根，日常用其做涼拌菜，或者將其炒製成黃苦苣根茶，泡水喝，都可以很好的保護肝臟健康。

研究發現，黃苦苣根，可加速磷脂合成的膽鹼，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

並且，黃苦苣根提取物中，脂溶性成分和水溶性成分，對化學性或酒精性肝損傷，均具有顯著的保護作用。

第三種：牛皮菜根

牛皮菜，又叫紅甜菜，是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。

其根莖含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內的毒素。

將其根莖洗淨，切成小段，烘乾炒製成牛皮菜根茶，泡水代茶飲，可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，大有益處。

此外，還可將其洗淨後，做成沙拉食用，營養美味又好吃。

亦可用其煲湯喝，對於肝臟健康，也大有益處。