夢想事成2021.12.14 回答

B2又名核黃素。1879年大不列顛及北愛爾蘭聯合王國化學家布魯斯首先從乳清中發現，1933年美利堅合眾國化學家哥爾倍格從牛奶中提取，1935年德國化學家柯恩合成了它。 成人每天最低需要維生素B2 1。6毫克，兒童為0。6毫克。 維生素B2在正常腎功能狀況下幾乎不產生毒性。大量服用時尿呈黃。 但是任何一種單一的維生素都不宜長期大量服用。 人體內的各種維生素都是相互依賴相互制約的。大量一種的攝入會導致另外某種維生素的缺失。

鄭州市俞言心2014.04.26 回答

身體裡的維生素種群都是透過對飲食中所含營養，來吸收和自我調節以此來支援身體的正常值。如果身體缺乏某種維生素，身體也會作出相應的反饋，我們就可以輔助補充。為此，在不知道自身維生素是否缺乏的前提下，不要自行和盲目食用，以免給自己的身體帶來諸多不利。假如，你是男性，又時常喝酒與熬夜，是需要補充一定量的維生素b2來保證你身體的供血功能和肝臟的。一般建議，間斷性補充較好，吃一星期，停3-4天，在重複。連續3個月就好，不要長期服用單一的維生素。