瑤瑤姐說養生 2022-03-11

喝茶和鹽吃多了會導致骨質疏鬆嗎？為什麼天天補鈣還會患上骨質疏鬆？

人到了歲數以後，骨質增生當然便會外流的，因此老人發生骨質疏鬆的情形是很常規的，可是一些青年人也有可能會骨質疏鬆的，這通常便是因為生理性的要素導致的了，因此，下邊就由我來為大家詳盡的敘述一下哪些方面會導致骨質疏鬆。

喝茶會導致骨質疏鬆嗎？

喝茶一般不容易造成骨質疏鬆，適當喝茶反倒有益於抗骨質疏鬆。由於茶裡邊尤其是綠茶葉，帶有許多茶氨酸或維他命C、營養元素，可以降低骨的消化吸收，與此同時具備抗氧化性功效；茶中也是有小量咖啡鹼，相對性於現磨咖啡較少，因此適當喝茶有益於骨質疏鬆，但要防止喝濃茶或空著肚子喝茶。

鹽吃多了也會得骨質疏鬆嗎？

鹽吃多了基礎理論上面造成骨質疏鬆，由於鹽攝取太多，會導致身體內鈣跟鹽緊密結合之後排出來身體之外，導致身體內的鈣遺失，因此會造成骨質疏鬆。理論上汽水會加快鈣流失，由於汽水裡邊的碳酸可以和身體的鈣，產生一種不能溶的碳酸氫鈣排出來身體之外，因此會導致身體內血鉀的降低，進而有可能造成骨質疏鬆。

為何每天補鈣還會繼續得了骨質疏鬆？

每天補鈣仍得了骨質疏鬆的緣故：身體能不能消化吸收所補鈣，若補進來的鈣未被消化吸收仍會被排出身體之外；補鈣會影響到人體內正離子均衡，很有可能會導致身體內人體骨骼鈣遺失加劇；絕大多數女性到了老年人後，尤其是閉經之後，因為身體雌性激素降低，導致骨質增生遺失更為顯著，因而絕大多數女性，尤其是老年人女性會發生骨質疏鬆。

身患骨質疏鬆，在膳食上一定要多多調節，膳食結構要詳細，營養搭配要有效，餐後一定要適度的運動運動，尤其是要多曬一曬太陽，這也是有利於補鈣的。

帳號已登出 2022-03-11

會的，因為鹽吃多了也會和鈣進行結合，然後排出身體，茶會阻礙鈣的吸收作用的話，會產生骨質疏鬆。可能是自己補鈣的方式不是特別的對，自己的身體是缺乏一些維生素D的，這樣的話該是沒有辦法吸收鈣，所以會骨質疏鬆。

楠男學姐 2022-03-11

的確會導致骨質疏鬆的，因為沒有辦法吸收很多的鈣了，因為天天喝茶，然後吃很多的鹽，吃很多味道特別重的食物，不去曬太陽，這樣的話就影響到了鈣離子的吸收，然後就容易患上骨質疏鬆。

編搏何惋繹 2022-03-11

吃多了之後會導致骨質疏鬆，因為在裡面有很多的碘含量，所以就有可能會刺激到骨骼發育，最終就會引起骨質疏鬆，也有可能會導致類風溼，是因為自己沒有做好保暖，所以才會導致骨質疏鬆。

斷點LWQ 2022-03-11

理論上是會，因為茶和鹽裡面的一些成分會讓鈣流失。天天補鈣不一定能讓鈣維持在身體裡面，所以也會骨質疏鬆。