Jesus2020.07.10 回答

心煩燥熱失眠一般是腎陰虛的表現，腎陰虛主要表現為心煩、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、兩頰潮紅、口感盜汗等，此類患者應該注意將體質鍛鍊好。失眠病症在人群中很常見，主要是人們心理因素，例如心情煩躁，此時一定要學會調整自己心態，讓煩躁情緒平靜下來，失眠最重要的表現就是入睡困難、早醒等，如果，睡眠狀況不好，就會出現精神恍惚，身體吃不消，而晚上燥熱失眠的情況女性重於男性。陰虛燥熱的人怎樣調理？

飲食調理有方法

1。用湯匙加入適量食醋，兌入溫開水中混合後慢服。

2。大棗具有健脾、安神的作用，每天晚上採用30-60克大棗，加入清水將其煮熟後食用，能幫助睡眠。

3。臨睡前，食用蘋果或者香蕉，能抗肌肉疲勞。

4。將柑橘類水果放在床邊，其香味能促進睡眠，幫助人們更快入睡。

5。蓮藕具有清熱、養血的作用，取新鮮蓮藕用小火煮爛，切片後加入適量蜂蜜，就能隨意食用，具有安神助睡眠的效果。

6。若是由於煩躁發怒導致難以入睡，可以睡前食用一杯糖水，糖水會在體內轉化為大量血清素，進入大腦後讓人體更容易入睡。

7。牛奶中的色氨酸不僅能抑制大腦興奮，還能讓人產生疲倦感，因為牛奶中含有人體不可缺少的氨基酸，睡前一杯溫牛奶，注意讓你進入睡夢。

8。蓮子含有蓮子鹼、芳香苷，該成分具有鎮靜的作用，食用後能促進胰島分泌，增加羥色胺的供給，讓人更好的睡眠。

匿名使用者2019.06.06 回答

你是上熱下寒的厥陰體質！肝脾不升清，肺金被相火灼傷導致肺失輸布，腎陰虧虛，心腎不交！治療如下！ 桔梗6克 連翹12克 白芍12克 砂仁6克後下煎煮5分鐘 杜仲8克 法半夏9克久煎1小時 陳皮6克 大棗3枚

久病成醫2019.04.11 回答

描述稀裡糊塗 條件不清不楚