生活達人小桃子 2020-11-03

在哺乳期間，一些媽媽可能會由於乳汁分泌不足，而會使用一些方法來幫助產生乳汁，所以就會選擇吃一些催乳的食物，比如說木瓜，木瓜可以幫助產婦下奶，那麼哺乳期生吃木瓜下奶嗎？

1、女性在哺乳期間，最好少吃或者不吃生木瓜，因為木瓜裡含有一些雌性激素，可以幫助乳汁分泌過少的媽媽起到催乳的作用，同時木瓜怎麼使用都會幫助催乳的，所以可以生吃，同時還可以建議木瓜和別的食物一起燉著吃，這樣可以使乳汁分泌得更多，如果在剛生產完的恢復期。建議不要生吃木瓜，因為在這段時間裡不能吃生食，涼食。

2、在製作木瓜的有關食物時，可以選擇做冰糖銀耳燉木瓜，這個方法比較簡單直接把冰糖和銀耳一起燉好後放入木瓜就做好了，或者說牛奶燉木瓜也是很簡單的，用牛奶煮開後加入切好的木瓜就好了，同時如果想要吃得很有營養，可以選擇木瓜燉雪蛤。

3、在做木瓜的有關食材時，一定要注意食材的新鮮度，最好是剛剛從超市裡買回的木瓜，不要選擇在家裡存放過久的木瓜，這樣木瓜的作用可能就會變小，同時在製作的時候一定要保證水開了再加入食材，以免影響到食材的作用。

圖解魔羯 2020-11-03

女性在哺乳期吃木瓜是可以達到下奶的目的的。將木瓜和牛奶燉在一起讓哺乳期的女性食用，可以幫助促進乳汁的分泌，並且可以提高乳汁的營養價值。平時多喝一些鯽魚湯、豬蹄湯也可以促進乳汁的分泌。哺乳期的女性一定要注意嚴格控制飲食結構。儘量多吃一些高蛋白、高維生素等營養價值高的食物，最好不要吃一些辛辣刺激的食物。

除此之外，寶媽親自餵養，增加寶寶吸吮的次數和頻率，這樣不僅有助於培養母親和嬰兒之間的感情，還會刺激母親產生更多的泌乳素，從而分泌更多的乳汁為嬰兒生長髮育所需提供營養。

情感權墨傾宬 2020-11-03

產婦吃木瓜確實具有下奶的作用。這是因為木瓜中的酵素能夠消化蛋白質，所以能促進人體對食物的消化吸收，因此就能夠促進蛋白質營養物質的吸收，而導致乳汁分泌量增多。同時木瓜中的凝乳酶還具有通乳的作用，因此就能促進乳腺的通暢，而導致乳汁分泌增多。同時木瓜還能補充營養，提高抗病能力，所以食用木瓜在補充蛋白質和維生素的時候，也能夠促進乳汁分泌。木瓜味甜、果肉滑軟、既可以生吃也可以做菜，具有豐富的營養價值，在產後哺乳期是可以適當吃木瓜的，能夠給產婦提供一定營養，間接有利於寶寶成長，但是木瓜與下奶沒有必然的聯絡。在民間有種說法是木瓜可以豐胸下奶，其實沒有科學的依據，木瓜在被吃進胃裡後，木瓜酵素就被分解了，達不到催奶的功效，還是儘量透過多餵養來下奶比較科學。

liangyiyi7 2020-11-03

很多剛剛生產完的產婦，很想要讓寶寶儘早吃上母乳，於是尋找很多下奶的方法，木瓜作為催乳的一種常見食物，是否真的適合剛生產完的孕婦呢？

相對於剛生產完的產婦來講，木瓜很好的催奶的產品，有下奶的效果。在食用木瓜的時候要根據不同身體狀況，食用不同量的木瓜。同時由於木瓜是屬於微寒的食物，在烹飪的時候需要特殊的條件，不適宜多吃。對於有一些產婦吃了木瓜不僅沒有效果還導致奶水減少，這時就要注意木瓜本身是不會導致奶水減少的，還是要多檢查自己身體的情況，根據醫生的建議做下一步的診斷。

當然要想要木瓜更好的下奶，可以遵循醫生的囑咐或者營養師的搭配，選擇適當的食材和適當的方法進行烹煮。比如把木瓜和魚一起烹飪，不僅能夠起到促進下奶的效果還能夠降低產婦相關乳腺發育的問題。比較好的食用方法還是透過蒸煮的方法，不僅能夠祛除一定的寒性，還能夠暖身體。

就對於下奶本身來說，木瓜只是輔助的作用，平時讓寶寶多吸允是增加乳汁分泌的重要步驟，也要注意少吃冷的和辣的食物，這些都會減少乳汁的分泌。

網友79f6c41 2020-11-03

“女性在哺乳期吃木瓜是可以達到下奶的目的的。將木瓜和牛奶燉在一起讓哺乳期的女性食用，可以幫助促進乳汁的分泌，並且可以提高乳汁的營養價值。平時多喝一些鯽魚湯、豬蹄湯也可以促進乳汁的分泌。哺乳期的女性一定要注意嚴格控制飲食結構。儘量多吃一些高蛋白、高維生素等營養價值高的食物，最好不要吃一些辛辣刺激的食物。除此之外，寶媽親自餵養，增加寶寶吸吮的次數和頻率，這樣不僅有助於培養母親和嬰兒之間的感情，還會刺激母親產生更多的泌乳素，從而分泌更多的乳汁為嬰兒生長髮育所需提供營養。”

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