粉情要妖格0e 2015-02-21

牙齦萎縮主要的原因有兩個：

一，內在因素的影響，牙齦營養不良，這種營養不良，最新發現是由於人成年（25歲後）後，牙齦透過消化系統吸收營養，尤其是維生素C的功能急劇退化，導致牙齦產生營養不良而開始萎縮，只是這時候萎縮症狀通常還不太明顯，大家都沒意識到而已，由於人體其他部位這時並不一定缺乏維C，只有口腔缺乏維C，所以是即使口服很多維C，也無法透過消化系統輸送到口腔令牙齦吸收，時間長了，牙齦也就不可避免地發生萎縮了；

二，外部環境的影響。最新研究表面，由於現在各種食品裡面所含的各種激素影響，以及工作與生活中面臨的巨大心理壓力等因素，都很容易使口腔環境營養不良的狀況進一步惡化，具體表現為，牙齦萎縮的發病率逐年提升，發病年齡日趨低齡化，甚至很多人在25歲前就出現了較嚴重的牙齦萎縮。

健身出汗主要以水分和鹽的流失為主，維生素C、B1、B2會隨汗液排出而流失。而B族維生素、維生素C對於整個人體的物質代謝和能量代謝有著不可替代的作用。所以應多吃一些富含上述營養成分的食物，如西紅柿、豆類、橙、西瓜等新鮮蔬菜和水果

正常情況下的健身流汗後流失的營養不至於導致牙齦萎縮，出現這樣的情況是身體出現相關病症了，需要留心，最好去醫院檢查