檸萌1994 2020-10-15

一般的寶寶喝完奶之後都會睡得特別好，所以在寶寶剛出生的時候，媽媽都會給寶寶餵了奶才睡覺。這個習慣是非常不可以的，如果不改掉，寶寶的成長會受到很大的阻礙。那麼爸爸媽媽應該怎麼幫助寶寶怎麼戒掉奶睡呢？

首先，一定要避免寶寶一哭，爸爸媽媽就給寶寶餵奶的習慣。媽媽如果把這個當成是哄寶寶睡覺的法寶，會讓寶寶更加難戒掉吃奶才睡覺的習慣。

其次，一定要拉開吃奶還有睡覺兩者的時間。如果寶寶奶睡習慣了，就覺得吃奶只會就應該睡覺。所以媽媽要幫助寶寶改變睡覺的時間，在寶寶睡覺之前的一段時間就把奶餵給寶寶吃。

再次，哄寶寶睡覺，改掉奶睡的習慣方法有很多。媽媽可以抱著寶寶來安撫他，寶寶既奶水充足，而且睡得也很舒服，如果覺得抱著寶寶睡覺手很累，可以把寶寶放到推車裡面。但是這兩個方法都不可以長久。把寶寶放到床上之後，媽媽可以在寶寶的旁邊給寶寶唱歌，讓寶寶更快樂，更有安全感，然後等寶寶睡著了，就可以離開了寶寶的身邊，讓寶寶安心睡覺。

一、堅持循壞漸進的原則

首先，先改掉寶寶白天奶睡的習慣。儘量選擇寶寶心情好的狀態下進行，讓寶寶習慣奶睡以外的、新的安撫入睡的方式，並且慢慢地將這種方式變成白天的哄睡方式。當寶寶可以接受這個新的安撫方式的時候再嘗試將這種方式用在晚上哄睡。在過渡的過程中，要逐漸減少奶睡的時間，還有奶量。在逐步減少的過程中，還要注意安撫寶寶不安、哭鬧的情緒。

二、一定要有耐心

一般來說。大部分寶寶都是不會馬上就能接受新的安撫方式的，至少需要2~3周，這期間，媽媽一定要有耐心，和寶寶一起順利度過這個時期。

三、睡前讓寶寶儘量放鬆

在寶寶睡覺前，媽媽要儘量安撫寶寶，可以抱一抱寶寶，讓寶寶渾身放鬆而自行入睡。