星月遊子2014-10-08

酸奶減肥一：綠茶粉+酸

衝阿面木位

奶 材料：綠茶粉10-15g，酸奶50-200g。 做法：兩者攪拌均勻即可。 吃法：三餐前半小時進行飲用，毅力堅強美眉可替代晚餐。 Tips：

綠茶粉可有效促進胃

腸排毒，並有除痘抗輻射美肌的作用。 酸奶減肥二： 紅糖

+酸奶 材料，：

紅糖10g，酸奶50-200g。 做法：兩者攪拌均勻即可。 吃法：每天2次，替

片行溶醫

代晚餐效果佳，建議空腹服用。 Tips：紅糖不僅可以減肥，並且和酸奶配合還有令人

驚喜的豐胸效果。 酸奶減肥三

：竹鹽+酸奶 材料：竹鹽5g，酸奶10

孔工願置審

0g。 做法：兩

者攪拌均勻即可。 吃

法：三餐前半小時進行飲用。 Tips：竹鹽能清理腸道，軟化宿便輕鬆易舉，腸胃

360問答

輕鬆自然纖體成功。 這幾款酸奶減肥法超簡單，

大家可以在家學著做哦，做

了你就知道怎樣減肥最有效了喔！





QQ52古例掉派受取陳觀33490422014-10-08

有健康無副作用的減肥

茶，反應都很好！

愛心陽光_20142014-10-08

少吃飯。多運動就能減下來的，不過長期堅持才有

胡套考快打勢

效果哦，

無聊的不得了2014-10-08

多運動，晚上少吃飯，少吃含

朝

熱量多的食物

利建出鞘2014-10-08

比如做仰臥起坐，練瑜伽，等等

書劍2014-10-08

鍛鍊加毅力，再配些養生的食療！