顏顏sunny呀 2022-07-14

喝蘇打水有助於減肥？這樣的說法靠譜嗎？

天然蘇打水我本人是不太提議給減肥的人來做為長期性喝的，由於最先能夠告訴大家，每日喝蘇打水靠喝蘇打水，把血液變鹼並不是酸鹼性，這一願望是一個美好願望，但始終達不上。

只要我們平時去脫灰血液，是靠迫不得已，有一些腎臟功能的病症，大家迫不得已要固定時間，吃一定量的小蘇打片，讓它在血裡釋放出來，它才能夠做到這種特性。而只靠您一天喝個一杯二杯的天然蘇打水，根本無法處理這類鹼化尿液或脫灰血夜的這個功效，因此天然蘇打水不可以具有提升身心健康的功效。

2個天然蘇打水便是蘇打，小蘇打是誰構成的？是透過鈉構成的。所以我們在長時間很多喝小蘇達的情況下，便會讓你產生很多的這類鈉的攝取。時間長了對你的健康，特別是血壓是十分不好的。我一天才讓您吃5克的鹽，您喝5瓶天然蘇打水大部分就超過了6克到8克的鹽，因此這樣就因小失大，因而我不推薦在減肥期間喝天然蘇打水。

實際上，在減肥期間喝蘇打水確實可以幫助瘦身，可是這並非確定減肥瘦身是不是取得成功的關鍵因素，由於假如減肥瘦身群體單純想靠喝蘇打水就想要做到較好的瘦身效果，這幾乎是不大可能完成的一件事。儘管，蘇打水的發熱量不太高，並且糖份稍低，可是如果我們過度依賴天然蘇打水，反倒會致使一些不良反應，例如得了糖尿病患者。

此刻，好多人一見到“喝蘇打水可能得了糖尿病患者”又自相矛盾，覺得喝蘇打水就一定會患有糖尿病患者。實際上，只要我們並非天天都喝很多天然蘇打水，基本上不大可能會患有糖尿病患者。終究，從事實來說，蘇打水的營養成分比較豐富，比傳統式的瓶裝水帶有更多的是營養元素。

可追憶 2022-07-14

蘇打水並沒有減肥作用，也不具有減肥的功效。蘇打水也就是碳酸鈉水溶液，是含有碳酸的水，沒有糖分和任何新增劑，對健康有一定的好處，蘇打水呈弱鹼性， 具有抗氧化，增強食慾，美容養顏的作用。

htf的生活回答 2022-07-14

這種說法不是靠譜的，因為喝蘇打水能夠減肥並沒有得到科學的依據，因此不要盲目聽信別人的話語，否則有可能損害身體健康。

吳鑫學姐 2022-07-14

這種說法只是網上的那種傳聞，而且蘇打水裡面也是有一些新增劑的，所以並不能幫助減肥。並不是特別靠譜。也不要隨便相信網上的一些謠言。