網友4f5238a 2020-03-22

首先建議應去醫院檢查骨盆右旋的原因，然後根據結果進行針對性治療。

如果因為肌肉的關係導致骨盆右旋，說明右側腹部肌肉和臀部肌肉過度收縮，應採用泡沫軸對肌肉進行放鬆並拉伸，同時加強腰腹核心平衡性的訓練，例如 平板支撐、四點支撐、泡沫軸上站立等訓練訓練，加強平衡性練習並放鬆過度緊張的肌肉， 同時應養成良好的坐姿習慣，避免蹺二郎腿等不良坐姿！

dsywgt 2020-03-22

嗯，你好，你就不要想著做什麼動作來糾正的？然後最好還是去醫院檢查一下，然後遵從那個就是聽醫生的一些建議。