菏澤==天下幸2011.05.24 回答

吃阿膠棗就管用，一天十個左右，大棗皮含鐵，補血效果最好

時光卑微了承2011.05.24 回答

紅棗，桂圓都是補血的

戒不掉的思念2011.05.24 回答

吃紅棗，紅棗是補血的。如果只是輕微貧血，建議吃點豬肝粥，就是多吃點動物的肝臟，希望能夠幫到你。還有，喝牛奶的時候最好是純牛奶，和別的食物一起吃的話可能會影響鈣的吸收。

一剪梅2011.05.24 回答

驢膠補血顆粒。

匿名使用者2011.05.24 回答

平時飲食多吃芹菜。木耳。洋蔥。水果吃人參果。多吃粗纖維的菜可以降血壓。

滿城花祭、為誰空守舊夢2011.05.24 回答

大棗每天3顆、阿膠補血膠囊、豬蹄、當歸