發現自己的記性真的很差,工作上經常因為這麼犯錯,我強求自己改,卻改不了,怎麼辦,我很痛苦,誰來幫幫我呀我快發瘋了
- 2022-03-26
一般記性差的人,都和自身的生理作息、飲食習慣有關。生理作息、飲食不當會引起內分泌不正常、神經衰弱、記憶衰退…少熬夜、適當飲用或食用些清涼健脾的食品…其次,個人心理狀況也很重要、要適當調整、放輕鬆。凡事盡力而為,切忌自我強迫。
你可以想到什麼現用筆做下記錄啊。那樣在忘就可以看看記錄了。
寫便利貼、把重要的事貼在醒目的位置隨時提醒自己
那就得找原因了,不過最主要的前提是不熬夜。
如果覺得自己記性差,那就試著記筆記,把自己要做的事,該做的事一條一條的記下來,不要覺得麻煩慢慢的就好了。平時不要過度依賴電腦,要勞逸結合只有休息好了才有好狀態做事。祝福你
找一個小本子,把要做的事記錄在上面,帶在身上,隨時看
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