1、蓮子心茶一天喝10-15粒為好。

2、蓮子心茶是以蓮子心為原料沖泡的茶飲，而蓮子心是一種清氣瀉火藥，其性寒，味苦，入心經、腎經，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效，可用於熱入心包，神昏譫語，吐血，遺精的症狀，不過俗話說，是藥三分毒，因此藥材的服用必須遵照醫囑適量對症才行，要是服用過量，很有可能對健康造成損害。

3、而根據中醫記載，蓮子心泡水一天用量不超過5克，日常保健服用一次用量在10-15粒為好，不僅茶湯不會過於苦澀，而且清心火的作用非常好，可以用於心火亢盛，或者是心陰不足，口舌生瘡，失眠多夢，心煩以及心腎不交引起的失眠多夢，腰膝痠軟等症候。