隔壁打廚l 2020-12-01

你好，在有著母乳不足的情況下，可以服用食物來進行催奶，例如可以服用鯽魚湯，豬蹄湯以及配合服用黃豆芽湯等，都具有著催奶的作用，以及還可以服用補益氣血的紅豆汁。平時需要多服用增加氣血的食物，例如瘦肉，包括排骨以及豬血等食物。在藥物上，考慮可以使用王不留行和穿山甲煮水後服用。

0001235AqQw 2020-12-01

奶的主要成分是蛋白質、油脂和水，所以要儘量多吃含上述成分多的食物，比如水類，包括鯽魚豆腐湯、排骨湯、羊肉湯、牛肉湯等等，連湯帶肉一起吃。推薦吃羊肉湯，下奶作用好。下奶還要靠小孩吸吮，小孩一定要多吸吮才可以建立條件反射，促進垂體泌乳素分泌、增加奶汁分泌。下奶還需要媽媽有充分的休息，媽媽要注意休息，儘量保證睡眠。下奶也需要媽媽有好的心情，家屬要注意配合。

謝謝iLmPk 2020-12-01

下奶最快的是喝甜鯽魚湯，豬蹄湯，母雞噸黑魚湯下奶是最快最多的催奶方法，而且這些湯都是很補的飲食吃了對孕婦和寶寶的身體健康都是很好的。

程子令 2020-12-01

豬蹄，魚湯等都是催奶，可以多吃富含蛋白質比較高的食物，比如雞蛋，蝦等，

刀君烴N3 2020-12-01

豬蹄魚湯等都是催奶最快最最多的食物。