善莫大焉 1級 2022-02-22 回答

天麻對風邪客於陽經引起的頭痛有一定的作用，另外有些魚可以用於治療風熱、風寒、風溼頭痛的，魚不確定那就是天麻祛風，對症才有用。

天藍海 1級 2022-02-22 回答

【應對頭痛日常保健12招】：

一、檢查身體緊張狀態

二、記頭痛日記

三、保持心情愉快

四、定期鍛鍊

五、保持穩定的作息時間

六、先戰勝噁心

七、少喝酒

八、戒菸

九、躺下休息

十、避免光照

十一、冷敷

十二、熱敷

【頭痛患者的飲食注意事項】：

1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體病因和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。

3、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰溼、淤血者，宜食有健脾除溼或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

頭痛的病人，應禁食火腿、幹乳酪、儲存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁菸、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣，而導致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關，飲食方面，注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。

頭痛食療

* 川芎茶： 川芎5克、綠茶葉6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加紅糖煮開即可。

主治：風寒頭痛、血虛頭痛。

* 龍眼殼紅棗茶：龍眼殼50克、紅棗20枚，加水燉至熟透，取汁加適量蜂蜜，調食。

主治：氣虛頭痛。

* 香花雞蛋湯：鮮香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，將雞蛋1個打散，一起煮熟，食鹽調味食用。

主治：婦女偏閒痛。

* 杞菊地黃粥：熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。

主治：偏頭痛。

* 糖酒核桃仁：核桃仁5個，白糖50克、黃酒50克。將核桃仁搗碎，與白糖、黃酒入鍋，用文火煎10分鐘。

主治：頑固性頭痛。

* 川芎白芷燉魚頭：川芎6克、白芷克、鯉魚頭1 個（約200克）、生薑少許，共燉熟，去渣飲湯吃魚頭。

主治：神經性頭痛。

* 全蠍地龍蜜草飲：全蠍10克、地龍8克、甘草6克，共搗碎成細末，加蜂蜜混勻，用溫開水沖服，分2次食用。

主治：血熱頭痛。

* 明子菊花粥：明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖適量，共煮粥食用。

主治：高血脂頭痛。

* 天麻石決明豬腦湯：豬腦1個、天麻10克、石決明15克，入砂鍋加適量水，文火燉1小時成厚羹湯，去渣，分2次——3次食完。

主治：神經性頭痛。