007東風一號 2020-10-25

藕粉營養價值高，有著止血散瘀、健脾開胃、通便止瀉、益血生肌等功效，是養生之佳品。藕粉服用方便，一般人群均可食用，尤其是像高熱病人，肝病患者，缺鐵性貧血以及營養不良者更宜食用，那孕婦能吃藕粉嗎？

孕婦能吃藕粉嗎

孕婦可以吃藕粉，有以下2種好處。

1。 緩解便秘

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽固醇結合，從糞便排出，從而減少脂肪的吸收。孕媽媽們懷孕初期常常胃口不好，後期由於寶寶在腹中，活動不便，影響腸胃蠕動，容易引起便秘。而蓮藕正好就有這種功用。它豐富的鐵和鈣也是孕媽媽和寶寶很需要的。可以減少孕婦便秘哦！

2。 健脾開胃

藕粉能增進食慾促進消化；益血生肌，蓮藕含有豐富的鐵和鈣等微量元素，植物蛋白質，維生素及澱粉含量高，能夠補充孕婦所需的營養哦！

孕婦不能吃什麼

桂圓

婦女懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀，因此，孕婦不宜食桂圓。

韭菜

韭菜含揮發油，具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用，準媽媽食用太多，會增加早產或流產的機會。另外，產婦在哺乳時吃太多韭菜，會造成奶量減少的現象。

人參

人參未大補元氣之品，中醫認為妊娠後，孕婦身體處於陰血偏虛，陽氣先對偏盛的狀態，服用不當容易導致陰虛陽亢。並且人參有抗利尿的作用，服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象，也可促進陰道出血而導致流產。

螃蟹

螃蟹的屬性比較寒涼，而且它本身也具活血化淤的作用，如果吃得太多，很容易造成流產；此外大陸的臨床發現，螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。