月子裡豬肝怎麼吃可以達到補血而且有好吃的效
- 2022-05-31
一個既能作為早餐,還能作為月子餐的南方飲食習慣
豬肝雞蛋湯,這個做法不僅能作為養生食譜。還能在月子的時候幫助補血 補氣進而調理身體恢復元氣! 材料:豬肝300克、土雞蛋3個、老薑3片、味精1小匙、生抽1小匙、老陳醋1小匙
豬肝建議早上買新鮮的,切成薄片清洗乾淨
雞蛋最好選用土雞蛋,味道會更好一點。
鍋熱油放入老薑片爆至薑片金黃微焦,成姜油
倒入豬肝翻炒翻炒,加入老陳醋和生抽翻炒幾下盛出
倒入水煮開打入雞蛋煮到時候自己的熟度
倒入豬肝並做調味,燒煮20秒即可關火
那麼一碗好吃 美味的養生豬肝雞蛋湯就做好了
小貼士:豬肝稍微翻炒一下味道更好,但是別炒老了 影響口感
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