風清葉柳2009.05.20 回答

反手擊球用的是巧力和手腕的暴發力！

樓主問出這問題，可以肯定的是，還沒掌握反手擊球的要點！

反手擊球：背對來球，擰腰，提肘，向上發力，最高點，大臂小臂制動，擊球瞬間手腕暴發力量；

要點：背對來球，步伐要到位，運用巧力，引用正確的擊球方式，千萬不要誤區整個手臂發力的甩，擊球須有制定的過程！

Leo_黎 ﹏2009.05.10 回答

練肌肉

Smile ←2009.05.10 回答

練肌肉 比如 道具啞鈴

匿名使用者2009.05.10 回答

1找一快空地，反手朝天打擊球~要垂直向上！

2找一個人陪你練~你和他對打時，他一直打高球，你則逼迫自己跑動去用反手接球！注意：你用反手也要打高球！

3用反手接球要積極跑動，努力在球落地的最高點選球！

4沒事時要經常做反手揮拍動作，切記：擊球是用手腕用力，不是用手臂用裡，這樣球可以擊得更遠，更有力，也可以省體力！

5動作一定要正確！如果動作錯誤，對以後的打羽毛球影響很打！最好請教一個專業的羽毛球教練！