吃麵粉會脹氣嗎
- 2022-09-01
如果沒熟 是的
不要吃乾的東西,吃幹 的東西不要喝太多的水!嘿嘿!
脹氣食品有芥藍、豆芽、煮熟的白菜、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾和豆製品。
其中,豆子——就是最著名的造屁食物
豆子中還有很大比例的糖(低聚糖),以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳中所含有的氣體。
那些對豆子吃不消的人也有辦法。市場上能買到一種“無屁豆”(你也會失去一些水溶性維生素。
你大概注意到了,很多蔬菜上了造屁食物的黑名單。在瑜伽課上,這就是原因。
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蘿蔔:長於順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用,如胃有病可做蘿蔔湯喝。
玫瑰花:沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,呼吸進花香也能順氣寧神。
蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
茴香:茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
山楂:山楂擅長順氣止痛、化食消積,心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。