clearLclearL 2019-12-04

說到青海，大家第一下想到的都是青海湖，作為網紅必打卡城市。事實上，青海腹地有更餘的正宗景點供您遊玩。許多城市的發展也日新月異。中國是一個幅員遼闊、資源多樣的國家，有56個民族，許多民族的生活方式，也引起了許多漢族人的好奇心。

接下來，我將向大家介紹青海藏族一天三次吃什麼？#FormatImgID_4#

早餐，通常是糌粑和饃饃，就是我們吃的饅頭。是藏族食品之中最常用、最關鍵的食品。它也很難製作。它可以做成青稞面。通常情況之下，把酥油和奶渣放在碗裡面，然後把茶或熱水倒進碗裡面，用手揉成小球。糌粑因其熱量低、儲存便於，已成為朝聖時必不可少的食物。嘗過後，我覺得這個東西就像我小時候媽媽做的炒飯。有家的感覺。

因為茶是乾澀的，奶茶和茶必須一起吃才可以吃下去。#FormatImgID_5#

牛羊肉是藏族最受歡迎的肉類食品。通常來說，我們經常的做法的是把牛羊肉放在水裡面燉，不加太餘調料。鹽和蔥就夠了。可以燉半天左右。現在時髦的吃法就是與辣椒麵一起食用或間接食用。除了手持式肉類，風乾肉也是一種非常特定的食品。冬天，藏族人把牛羊肉切成小塊，掛在陰涼處晾乾。他們可以在明年2月至3月取出並使用。

與手持式肉類的脆嫩口感有所不同，風乾肉的口感更脆，咀嚼更強有力。#FormatImgID_6#

晚餐是奶茶，因為大部分藏區都位於高原地區，水果蔬菜供應很難，那麼如何補充維生素呢？茶已成為藏區最不可或缺的飲料，而一般茶卻缺乏風味，因此酥油茶、鹹茶和奶茶成為了更加可口的選擇。茶不僅能補充維生素，還能促進胃腸道吸收。

而甜茶味道最可口，因此成為遊客來藏區最受歡迎的食物。

指南針指北針no 2019-12-04

青海藏族人的早餐一般是餈粑或者饃饃，像他們的中餐和午餐，大多都是麵湯涼麵，牛羊肉或者藏包等，有時候喝點奶茶和茶水都是他們的必備品。

DotPride 2019-12-04

青海藏族人一日三餐他們都喝酥油茶，吃牛肉乾，還要吃一些佔糌粑，老年人更是頓頓吃糌粑粉，這種飲食內地遊客是受不了的。