匿名2019.02.27 回答

饅頭：100克200卡

香蕉：80卡

250克全麥球：500卡

晚飯不吃會瘦！~你吃的不算多。一般一天不運動的人都需要1200卡，你的低於這個標準。3天瘦1斤差不多！~

匿名使用者2009.06.17 回答

不高，還不到人一天的基礎代謝呢！注意營養均衡就好

匿名使用者2009.04.27 回答

饅頭熱量是221大卡 香蕉一個大概89大卡 九個的全麥小球大概600大卡

你一天的飲食是910大卡

人體的正常代謝消耗是2100大卡，

你不但不會旁，還會瘦呢…！

以後最好正常飲食，多吃水果蔬菜少吃麵食，這樣才有利於你的代謝和身體健康

也會變成不易胖體質哦

匿名使用者2009.04.27 回答

我不吃午餐，晚餐大魚大肉一個月瘦了十四斤

我愛高跟鞋2009.04.27 回答

大概就1~2斤！

首先~您的沙琪瑪是甜的~但是純燕麥可以幫你洗腸子

2~巧克力~很胖人的！！但是您辦小時候吃了個橙子~增加胃酸~起碼少吸收一半的熱量！

3泡麵！非油炸1份！這會使您增重~如果您吃完麵後喝點普洱或者鐵觀音~那更好！

4喜之郎果凍！吃個2~3個小的沒有問題~200克好像多了點！

5麻辣燙~~很嚴重的問題~因為麻辣燙的鍋底都是辣椒油~那些都是肥胖的原因~所以您要吃麻辣的東西時候~最好挑選鍋底是純辣椒的~而不要辣椒油！

6菠蘿和瓜子都不怎麼會容易胖的！！

月經第一天還吃麻辣。。注意點嘛~！暈倒！！再說~經期的時候體重肯定會重點的！！！