冬菜蒸九肚魚怎麼做
- 2022-09-03
主料:九肚魚 6條
輔料:
潮汕冬菜 少許
粉絲 少許
姜 少許
蔥 少許
調料:鹽 少許
食用油 適量
做法:
1。九肚魚洗淨去頭,魚身上擦少許鹽,醃15分鐘:
2。粉絲用溫水浸軟,冬菜切碎,姜、蔥切絲待用;
3。盤中先鋪一層粉絲,再把九肚魚平整的碼放在粉絲上;
4。在魚身上撒放上薑絲和冬菜;
5。鍋中燒水,水開後,將魚碟放入鍋中,隔水蒸6分鐘;
6。蒸好後,撒上蔥絲,淋入熱油即可。
冬菜蒸爽肚
材料:
八成熟豬肚400克,冬菜50克,油菜6棵,紅椒絲、薑絲各少許。調料海鮮醬油3大匙,白糖1小匙,味精1/2小匙,色拉油2大匙。
做法:
1、豬肚切成片,冬菜用溫水沖洗乾淨,備用。
2、豬肚與冬菜、海鮮醬油、白糖、味精拌在一起,擺在盤內,油萊放存檔子兩邊, 入蒸鍋蒸5分鐘取出。撒上薑絲、紅椒絲。
3、鍋中加2大匙色拉油,待油熱時,淋在豬肚上即成。
材料替換
用核桃腰花(剞核桃花刀紋)替換豬肚,稱冬菜蒸核桃腰花。
口味變化
調味料中加四川泡辣椒,去掉紅椒粉,稱為剁椒冬萊蒸豬肚。
冬菜營養分析:
冬菜營養豐富,含有多種維生素,具有開胃健腦的作用。