呼延掣gk 2020-11-15

三七花和枸杞能一起泡水喝。兩者是不會有相剋的問題出現，也不會有毒性的物質出現，因此同時放在一起飲用對身體不會有什麼危害。 三七花的藥用價值是比較多的，適量的飲用對身體的好處比價多。其中它是有降低血糖，血脂的作用，對於預防癌症病情的發生都是有著不錯的功效，有著較好的提高人體的免疫力。而枸杞的藥用價值也比較高，可以補腎益氣，清肝明目，可以消除疲勞產生的酸澀感，預防結膜炎，改善睡眠質量，減輕失眠多夢等症狀，還可以達到減肥瘦身的效果。兩者相結合，可以有效的緩解頭暈，還可以穩定血壓，降低血糖，降低血液的粘稠度，可作為高血壓的輔助藥物。 三七花和枸杞都是屬於中藥類的一種，因三七花和枸杞一起泡水的話是可以喝的，而且具有保健的作用。 三七花是屬於一種活血化瘀的止血藥，三七花製成西藥還有降低血壓以及消炎鎮痛的功效。而枸杞具有滋補肝腎，潤肺，滋陰明目以及補血的功效，還能能夠調節人體的免疫系統，從而起到保肝以及降血脂的作用，因此，三七花和枸杞是可以混合使用的，兩者沒有藥物上的衝突。而且三七花和枸杞一起合用，對於高血壓，頸椎病，腦動脈硬化，肝腎不足以及肝陽上亢的患者具有很好的緩解作用。這些患者一般表現為頭暈目眩，耳鳴耳聾，心煩易怒或者面紅目赤等症狀。還可以用於眼底動脈硬化的患者，或者是白內障等證屬肝腎不足、雙目乾澀、事物不清的患者。 如果想要降血脂或者是治療脂肪肝的話，可以使用決明子和絞股藍泡水喝。再配合適當的運動鍛鍊，還需要控制飲食，必要的時候需要服用相關的藥物。此不是所有的人群都是合適食用的，出現不適的情況不要盲目的用藥治療。

解叡5a 2020-11-15

三七花能與枸杞一起泡水喝的，有一定保健作用

三七花泡水喝的禁忌

三七花泡水喝可以起到降低血壓、血脂的功效，也可以幫助預防癌症的發生，並能有效提高免疫力。但是它也有很多服用禁忌需要加強注意，由於三七花屬於性偏寒涼的一種中草藥，因此體質相對較為虛寒，以及處於月經期間的女性就要嚴格避免飲用，並且孕婦在孕期當中也不能喝該種茶飲，否則就會給自身及胎兒的健康產生極大不良影響。

西洋參泡水

西洋參屬於一種滋補型中藥材，主要具有靜心凝神、補腎益氣和滋陰養血等藥物功效，如果經常使用其泡水飲用，就可以幫助改善氣血虧損以及腎陽虛一類病症，也可以改善神經系統功能，有效提高記憶能力，且在喝醉之後能用作解酒。另外，西洋參泡水還可以大大降低老年痴呆症的發病機率，且還能減少細胞癌變，防止患上各種腫瘤疾病。

枸杞子泡水作用

枸杞子泡水飲用可以起到補腎益氣和清肝明目的作用，對於由於腎虛而出現的一系列病症都有緩解效果，且也能有效緩解眼睛產生的疲乏酸澀感，防止近視度數加深，並預防結膜炎等疾病的發生。除此之外，經常喝枸杞茶還可以幫助改善睡眠質量，減輕失眠多夢和驚悸不安的不良反應，同時還能在一定程度上促進脂肪利用，達到減肥瘦身效果。

三七花的功效與作用

三七花中含有大量三七皂苷等有效成分，且藥性平和，屬於性味甘涼的一種中藥材，可以發揮出清熱解毒和平肝降壓等多重藥物功效。目前在臨床醫學方面三七花主要用以治療急性咽喉炎等疾病，也能有效緩解出現的頭暈耳鳴的不適反應，同時還能幫助穩定血壓值，降低血管硬度以及血液粘稠度，所以又可作為高血壓患者的輔助治療用藥物。

檸檬泡水

檸檬中含有大量維生素C、維他命等營養物質，泡水飲用不僅有利於人體吸收，也能提高腸胃器官消化蠕動能力，促進積滯毒素和廢物的排出，並能減少痘痘和色斑的產生，控制黑色素的集聚，從而可以收到較為顯著的美白淡斑和減肥瘦身功效。另外，在沖泡檸檬水時還可以加入適量蜂蜜等幫助調味，同時也能大大增加所具有的營養保健價值。

芊芊梓沫 2020-11-15

三七花和枸杞泡水的功效有起到滋陰補血清熱平肝的作用。三七的主要功效是止血活血，三七花的功效主要是清熱平肝，但是所有的藥物如果處理不當會對身體造成影響，所以應該在醫生的指導下服用，才能夠起到最好的效果。但是平時在服用的時候時間不能夠過長，也不能夠過量。

什麼人不能喝三七花？

1、生理期來臨時應少喝三七花

每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不呼叫三七花就可以活血化瘀調理月經了。

2、懷孕期應少喝三七花

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦臨產期應少喝三七花

孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現。

4、產婦應少喝三七花

生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

liusen997213 2020-11-15

正值金秋，可謂秋高氣爽，天高雲淡，恰恰適合來一場說走就走的旅行。不過，浪完吃完了，身體痛並快樂了一遭，秋補也就該記到小本本上了。

說起秋補，不能不提到“養生小達人”——枸杞。

長久以來，它因具有很高的營養價值，而一直備受男女老少的青睞。

當下，一些朋克年輕人甚至做到了杯中喝啤酒，杯底泡枸杞的一系列創新，“求生意識”也是很強大了~

今天，小編就來介紹一下枸杞的功效，順便安利一波枸杞的養生搭配~



小小一顆枸杞，養肝明目效果好

中醫認為，枸杞性平味甘，具有滋肝補腎，益精明目之效，可用來輔助治療頭暈頭痛、肝腎虛虧、腰膝痠軟、虛勞咳嗽、內熱消渴等症狀。

現代藥理學研究同樣表明，枸杞富含枯可胺A、甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素和鐵、鈣等營養物質，不僅有利於增強免疫力，起到抗氧化、抗疲勞、抗衰老的效果，在降血壓、降血糖、軟化血管、保護肝臟方面也有很好的作用，可幫助預防動脈硬化、糖尿病、肝硬化等疾病。

此外，枸杞還具有多種花樣吃法，上到幹嚼、泡水、泡茶，下到熬粥、煲湯、清蒸……堪稱一句“能者多勞”。



那麼，問題來了：眾多吃法中，哪種養生效果比較好？

不妨參照以下的“常見吃法排行榜”！

枸杞花樣吃法，幹嚼為最佳

NO。1 幹嚼

枸杞多種吃法中，最佳的吃法就是將枸杞洗乾淨後，直接幹嚼。

雖說簡單粗暴了點，但這種吃法有利於讓人體更充分地吸收枸杞中的營養物質，從而更好發揮其藥效。

並且，幹嚼枸杞原汁原味、方便快捷，還適合絕大多數人，可以說是“懶癌”星人的福音了。

不過需注意一點，幹嚼枸杞時要控制好食用量，建議每天10克左右為宜。



NO。2 煮粥

秋季天氣乾燥，這時將適量枸杞與粳米一同煮粥食用，也是一種不錯的吃法。

特別是在煮的過程中，枸杞的營養成分會溶入粥中，有利於人體吸收，起到很好的滋陰潤肺的作用。

推薦食譜：山藥枸杞粥

食材：枸杞30克，山藥100克，粳米50克

做法：枸杞、山藥、粳米洗淨；將粳米和山藥加水放鍋中，旺火煮沸後，轉小火慢熬；粳米熟軟後放入枸杞，再煮3到5分鐘即可。

功效：此粥養陰明目、滋陰潤燥、補肝益腎，適合視力模糊、肝腎不足或腰膝痠軟的人食用。



NO。3 煲湯

枸杞用來煲湯喝，養生保健的效果也較明顯；還可以增添一些色彩，讓湯看起來更加可口~

養生食譜：枸杞豬肝湯

食材：枸杞30克，豬肝100~200克，生薑、鹽適量

做法：豬肝、生薑切片；鍋內放入適量食用油煎生薑，而後加水煮沸；放入枸杞和豬肝，用小火煲熟，最後加適量鹽調味即可。

功效：豬肝性溫，能幫助補肝明目、補血養血，與枸杞一同煲湯，效果更好。經常熬夜、眼睛乾澀、視力下降的人適合飲用此湯。



NO。4 泡水

枸杞泡水喝，是多數人最“經典”的吃法。然而，枸杞中的有益成分並不溶於水，能發揮的藥效很有限。而若是隻喝水不吃裡面的枸杞，就更加白搭了~

不過，枸杞泡水時，如果能與其他養生食材搭配，就能一加一大於二，發揮很好地養生作用。

枸杞泡水搭5物，養生效果可翻倍

1、 枸杞+紅棗：補血美容

紅棗富含鐵元素，有補氣血、健脾胃、美容養顏的作用。

枸杞與紅棗泡水喝，對於治療失眠、尿頻、氣血虛虧等情況，效果還會更好，是長期熬夜人群的不二選擇。

做法：取適量枸杞、紅棗，放鍋中加水煮開，而後用小火再煮5分鐘，再加冰糖飲用。



2、 枸杞+菊花：養肝明目

菊花養肝護眼，與枸杞一起泡水喝，十分適合需長時間和電腦“作伴”的上班族。

做法：取適量枸杞和白菊花，放於杯中，沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右，即可飲用。

3、 枸杞+薏米：健脾祛溼

薏米可用來健脾祛溼、利水消腫，與枸杞搭配飲用，可掃清體內溼氣。

做法：將薏米用清水淘乾淨，控幹水分，放入平底鍋，不加油直接開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出香味關火；加入枸杞，加水浸泡幾分鐘飲用。



4、 枸杞+黃芪：補氣益腎

黃芪性溫味甘，補氣益腎、利尿作用明顯，具“補藥之長”、“補氣諸藥之最”的美譽。秋冬不要錯過了~

做法：用清水浸泡黃芪20~30分鐘，而後與枸杞一同放鍋中，大火煮開，再用小火煮20分鐘即可。

5、 枸杞+熟地黃：養血滋陰

熟地黃味甘、性微溫，有養血滋陰、補精益髓之效，能用於治療肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、月經不調、早衰等現象。

做法：將枸杞和熟地黃放杯中，沸水沖泡即可；也可以加適量水，煎煮後飲用。



小貼士：

① 單用枸杞泡水喝，要控制好水溫，以45~60℃的溫度為佳，有利於保留更多營養成分。

② 不同人群，不同食用量，比如：青少年或用眼多的上班族，可酌情增加；老年人機體代謝和排洩功能有所衰退，可減半食用。

③ 脾胃虛寒、陰虛精滑、腹瀉者不宜食枸杞。

洪筱Dm 2021-10-22

每天要喝多少三七花水