騎著蝸牛兜風2020.07.10 回答

桂圓的營養價值 1。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效； 2。研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康； 3。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。 4。國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。 桂圓乾的功效 1、抗衰抗輻射 具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。 2、安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2。5毫克（每1OO克），可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆，甚至精神失常等。 3、養血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。 4、抗菌，抑制癌細胞 動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏，症狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。 5、降脂護心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶（MAO-B）有較強的抑制作用。 6、提高免疫力 蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。 7、消滯健脾 適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症。 8、養顏護膚 增強面板張力、消除皺紋的功效。 9、益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。 食用禁忌 1、內有痰火及溼滯停飲者忌服。 2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。 宜忌人群 【宜食】 桂圓適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用；適宜年老氣血不足、產後婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用；桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。 【忌食】 桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及溼滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食；桂圓宜鮮食，變味的顆粒不要吃 孕婦可以吃桂圓肉嗎 孕婦在生活中是不能食用一些桂圓肉的，主要是因為桂圓肉這種食物對於我們的孕婦是傷害比較大，因為桂圓肉這種東西會導致子宮口的收縮，所以導致流產的情況，你們在懷孕期間是應該要避免食用的。 建議不要吃，桂圓容易引起流產，注意飲食多樣化就行了。桂圓有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果，因為孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，才往往出現大便燥結，口苦口乾，心悸燥熱，舌質偏紅待胎熱和肝火旺的症狀。 桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產，故孕婦不宜吃桂圓。懷孕期間有很多食物要忌口，像容易導致流產的食物如桂圓就應該堅決不吃。桂圓味甘溫，本來就是很好的補品，但是孕婦吃多了上火。均衡營養，心態平和，對寶寶才是最好的。 建議您也可以學習一下健康管理，對您調理身體健康很有幫助http：//www。tjjkrc。com/portal。php

分享幸福2015.05.15 回答

體質虛弱的人適合使用，容易上火的人不適合