早餐吃100克無糖燕麥片加十克蛋白粉,另外加2顆核桃和一瓶250毫升的全脂純牛奶,一根香蕉。這樣吃
- 2022-09-10
你的營養早餐已經在營養不過了,不會發胖的。我知道自然之寶的複合蛋白粉有幫助減輕食慾和控制體重有這個功效的,大豆蛋白的乳清蛋白是5:1哦,用大豆蛋白代替其他動物蛋白可以減少膽固醇和飽和脂肪酸攝入量,喝了以後比較容易產生飽腹感,食慾自然就減輕啦!乳清蛋白又是優質蛋白,所以喝這個蛋白粉又可以減肥又可以補充營養,可以說是減肥小幫手!不用擔心會發胖哦!
你好!
不會胖
僅代表個人觀點,不喜勿噴,謝謝。
不胖
你都可以產奶了
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