ykbakznb2020-10-25

棗和香蕉不能一起吃。香蕉和棗是日常生活中常見的兩種水果。香蕉中有豐富的含水量，大量的膳食纖維，還含有維生素A和維生素C等營養物質，經常食用能起到潤腸通便和美容的效果。棗不僅味道甘美，長期食用具有益氣、養血、補血、安神的作用。兩種水果中的營養物質並沒有相剋的，但是兩者一起吃會對味覺產生一定的刺激性，甚至產生有物質變質的味道，嚴重的還會使嚐鮮者產生嘔吐的現象，對身體沒有好處。所以說棗和香蕉不能一起吃。

香蕉果肉含有多糖、多酚、類黃酮、類胡蘿蔔素和其他營養物質，同時還含有幾乎所有的氨基酸。而棗中富含有機酸、三萜類和核苷。就酸鹼值而言，棗子比香蕉酸得多，由於棗子中的酸和香蕉中的某些物質可能會產生化學反應併產生氣味，可能會有一定程度的刺激，但對身體的傷害並不大。但如果一起吃的太多，肯定也是有害無益。