一曲相思思斷腸 2021-02-14

孕婦吃煮蘋果有助於緩解便秘，也不會對孕婦的胃腸道造成刺激，適當吃煮蘋果還有利於胎兒的智力發育等。 1、孕婦是可以吃煮蘋果的，吃煮蘋果對幫助調理胃腸道是有好處的，可以治療腹瀉，有止瀉的功效。 2、孕婦吃煮蘋果可以幫助消化不良、平時食慾不佳等症狀，可以促進消化的作用。 3、孕婦吃煮蘋果還有消炎、殺菌等作用，同時也可以降低孕期血壓、血糖等的效果。 4、煮蘋果中含有豐富的維生素C，有利於提高機體的免疫力，還可以促進鐵的吸收。 5、孕婦吃煮蘋果汗有利於胎兒的智力發育，因為煮蘋果中含有鋅和碘的成分。

萌萌的愛新覺羅 2021-02-14

1、營養作用發揮得更bai完善

蘋果du加熱以後，zhi其中的膳食纖維果膠dao得以軟化，軟化後的zhuan膳食纖維和果膠更容易被人體shu利用，從而使其營養作用發揮得更完善。

2、減少胃腸道刺激

煮蘋果更適合一些特殊人群，臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人，可以減少咀嚼，減少對胃腸道的刺激，使得攝入更順暢。

3、降低膽固醇

蘋果可以跟豬肉一起搭配煮著吃呢，這樣既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。

4、防治內熱

吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。

5、治療腹瀉

蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能。

6、抗氧化作用強

據研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。

悠悠青草地 2021-02-14

懷孕的時候可以吃蘋果，當然如果你的胃怕涼的話，可以喝一些煮的蘋果水，好處就是補充維生素唄，蘋果，是一種性甘溫的水果，不會傷胃，所以吃蘋果很好，一天一個蘋果，醫生遠離我