玩樂星 2020-10-20

阿膠棗是一種常見的補益食品，那麼孕婦是否可以吃阿膠棗呢？在懷孕期間可以吃阿嬌棗，但是不要過量進食。阿膠本身就具有很好的補血、養血、保胎功效，紅棗更是具有補氣、補血，增強免疫功能的作用。在懷孕期間適量的吃阿膠棗，可以起到保胎的效果。適量的吃阿膠棗還具有明顯的延緩衰老的功效，因阿嬌棗中含有豐富的骨膠原、蛋白質及多種氨基酸類營養素，能夠明顯的延緩人體衰老。吃阿膠棗可以有效的增強機體的抗病能力，預防妊娠期感冒及其他一些疾病的發生，有助於寶寶健康發育。阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說，對身體大有所益。 此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬製，可製成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。

禁忌與副作用

1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對於脾胃虛弱或痰溼偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰溼。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成經量過多。

3、拉肚子，上火症狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

阿膠棗的價值決定了它的價格，在市面上，貨真價實的阿膠棗價格不是非常便宜。在日常的飲食中，女人多吃點阿膠棗對身體是非常有好處的。為了健康，也為了精緻生活，我們應該在飲食上講究一下。