dwsb2o7div62013-07-17

粥治病和健身之功效，此言並非虛誇。集自己多年喝粥經驗，特作“粥謠”如下：要使面板好，粥里加紅棗。

若要不失眠，煮粥添白蓮。

貧血氣不足，粥加桂元肉，頭昏又多汗，煮粥加薏仁。

潤肺又止咳，百合粥能克。

清暑解熱毒，多喝綠豆粥。

烏髮且補腎，粥加核桃仁。

若要降血壓，粥裡荷葉加。

滋陰潤肺好，粥放銀耳巧。

健脾助消化，山楂粥頂呱。

多夢又健忘，煮粥加蛋黃。

利尿消腫治腳氣，赤豆稀粥勝補劑。

傷風感冒鬧肚痛，生薑煮粥顯效應。

止瀉健脾補五臟，粥中宜把扁豆放。

要想身體常康樂，科學喝粥樂呵呵