晁樂生sunny 2018-03-09

普通保養入門級食用建議：2-3個月為一個週期，每天或隔天食用一顆，規律食用效果最好。孕婦食用建議：備孕期及懷孕前三個月，建議每天或隔天食用一顆，早或晚空腹食用效果最佳。若有晨吐現象的女性可以在覺得合適有胃口的時候才食用。懷孕中後期，建議每天食用一顆或兩顆，早或晚空腹食用效果最佳。產後哺乳期，建議每天食用一顆或兩顆，早或晚空腹食用效果最佳。寶寶食用建議：寶寶6個月以後可以開始進食燕窩作為輔食，隔天食用一顆，持續漸進。