貝殼以擱淺 2021-11-21

即食燕窩裡面多少都會有一些防腐劑的存在，因為新鮮的燕窩燉好之後是不能放的太久的，燕窩一次的用量不用太多一個人吃大概在三克左右就可以了，所以還是建議買燕盞自己燉，不僅吃著放心，效果肯定也會比即食的燕窩好一些，要注意吃燕窩的時候是不能喝茶的，喝茶會破壞燕窩裡面的營養成分，最好燕窩可以和木瓜牛奶一起搭配，這樣美容豐胸的效果是非常好的。

淚小沫00 2021-11-21

燕窩是非常珍貴的滋補品，燕窩中的微量元素對於人體的健康是非常有利的。很多人都知道燕窩是個好東西，但是卻不知燕窩好在哪裡？小編給大家講講燕窩的功效與作用有哪些以及女人吃燕窩的好處好什麼？請看下文吧。

燕窩的功效與作用

1、心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花等。

2、神經精神系統性格改變、情緒波動、煩躁不安、消沉抑鬱、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離等。

3、泌尿生殖系統月經紊亂（血量增多或減少、週期縮短或延長）等。

4、骨骼肌肉系統骨質疏鬆、肌肉酸脹痛、乏力、關節足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關節變形、易骨折、指甲變脆、脫髮等。

5、面板粘膜系統乾燥瘙癢、彈性減退、光澤消失、水腫、皺紋、老年斑、口乾、口腔潰瘍、眼睛乾澀、面板感覺異常（麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等）。

6、消化功能系統噁心、咽部異物感、噯氣、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便秘等。

女人吃燕窩的好處

1、抗疲勞

研究發現燕窩中含有某種成份具有抗疲勞的作用，也正是因為這樣在如今這一個快節奏的生活方式下，越來越多的人喜歡利用燕窩養生保健了。

2、抗氧化

最先研究發現燕窩中含有一種超強抗氧化劑，其具有排毒的功效，特別是對於女性而言長期食用就具有抗衰老的作用。

3、提高抵抗力

研究發現燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質，這種物質就具有促進T細胞分裂的作用，而淋巴系統是人體重要的免疫細胞，因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。

4、安胎

在《本草從新》中就有“燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、為調理虛勞之聖藥。說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了，此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成份，其對優生優育，特別是對於促近胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。產後恢復身體健康都有很好的幫助事實上在一些經濟較發達的地區都有孕婦利用燕窩進補的習俗。

5、美容作用

對於膚色較暗的人而言，常吃燕窩還可以起到美容的作用，這是因為燕窩中含有一種叫”ECG“的具人刺激細胞分裂、組織重建的作用。

吃燕窩的禁忌

1、燕窩性平屬水，可以和各種食物相配，沒有和燕窩起不良反應的食物。不過燕窩配食講究”以清配清，以柔配柔。“一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，同時，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。

2、吃

牛一種態度 2021-11-21

即食燕窩中最主要的功效是補充營養。其主要營養成分是優質蛋白質，氨基酸種類豐富，包括有苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸、精氨酸等。經常食用燕窩可以使面板光滑、有彈性和光澤。女性在備孕、妊娠、哺乳期間服用，對胎兒的生長髮育有一定好處。此外，中醫上認為燕窩味甘性平、具有滋陰潤燥、補肺養陰、止肺虛性咳嗽的作用。

但是，燕窩也就僅僅是一種食物，平時食用適量的肉、蛋、奶、魚就足以獲取。食用燕窩能提供的所有營養價值，滿足人體的發育或是新陳代謝需求，所以不必盲目追求，也不要相信所謂的治療疾病的功效。食用燕窩期間要避免進食生冷刺激的食物，保持良好的作息時間。

暮靜雨 2021-11-21

首先，和水果一起搭配

在吃即食燕窩的過程中，能夠和水果一起搭配往往是不錯的，這樣味道方面也是非常不錯的。而從水果方面能夠了解到，草莓、芒果、藍莓、木瓜等和即食燕窩一起搭配都是非常不錯的感覺，水果方面可以分割成為自己喜歡的大小，這樣在吃起來的時候往往能夠具有非常滿足的一種體驗。

其次，和牛奶蜂蜜一起搭配

當然很多人對於牛奶這種飲品也是非常喜愛的，這樣在吃燕窩的時候則可以搭配牛奶一起吃，不僅僅非常方便，也是非常營養的選擇。為了能夠在口味方面更加美味，能夠加入適量的蜂蜜也是很重要的一種吃法，這樣在吃的過程中也能夠具有更好的一種感受。

民以食為天fG 2021-11-21

吃了這種燕窩的話，可以治療高血壓丶高血糖丶高血脂，尤其是中風偏癱患者都可以恢復到原來的百分之五十五以上的狀況，搭配椽老鼠屎一起吃，效果更好。