M。S2008.07.30 回答

可以，不過貴在堅持。

海悅媽2008.07.30 回答

一日三餐``一餐也不可缺```特別是早餐``但可以適量```不過晚上不適合喝鹹湯```

***海**豚***2008.07.30 回答

是可以減肥的，但要吃飯的

(小*魚)@2008.07.30 回答

不可以的

Y2008.07.30 回答

千萬別不吃晚飯 但可以少吃點

ada2008.07.30 回答

不能，不吃晚飯更不能，因為明天你更餓，會吃得更多。

最好的方法是多喝水，少吃多餐，飲食要均衡，高熱量高脂肪的東西不要吃。

其實光是節食的效果不太好，而且容易反彈，最好是加上適量的運動咯