一杆風月一蓑煙雨 2021-02-07

可以喝速溶咖啡，不過不要新增油脂牛奶，少新增糖或者不新增糖，達到減少熱量的目的。

網友6eece47 2021-02-07

減肥是可以喝咖啡的，可以選擇黑咖啡，自己加牛奶不加糖，三合一咖啡不太推薦，糖的含量還是不少的，如果體重比較高的話，建議牛奶加脫脂的，控制好熱量，攝入小於支出就能達到減肥效果，建議加點力量訓練，掉肉更快噢！

網友3d5c0f0 2021-02-07

減肥時是不可以喝速溶咖啡的雀巢速溶咖啡也一樣不能喝，因為速溶咖啡裡有脂質沫對減肥不利，如果是黑咖啡就沒關係。

鉁樺垵鏌掆櫅 2021-02-07

咖啡是一個含熱量相當高的一種音訊，所以說如果你處於減肥狀態，應該最好的和蛋。非常想喝的話可以少喝。

熊熊駿yP 2021-02-07

偶爾喝喝還是可以的。減肥並不是高熱量的食物就不能吃，而是吃了之後其餘東西就要少吃。只要每天攝入熱量低於消耗熱量就能夠減肥。相對來說，雀巢咖啡熱量比較高，減肥期間儘量少喝