0努努02013-04-28

可以，不過有內服和外敷的區別。

食用方法

1：早晚兩次，每次3-5克熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌

斷傳膠遠

膚，美白補溼，行氣活

號圖前己孔律擴

血，調經止痛。

2將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水

圍妒油因染煙

消腫，清熱解毒。具有營養

頭髮，防止脫髮，

並使頭髮光滑柔軟。

3：瘦

身湯：將鮮牛奶煮沸

後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補溼行氣活血調

經止痛，排水瘦身。

4。薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15薏米洗淨，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴， 補肺、健脾胃、清熱、祛

風溼、消水腫

5。綠豆薏米粥： 將炒過的

吃錢爾

薏仁當作茶泡來喝

，或是將炒熟後的薏米

磨碎，每天服薏米粉。也可以加上綠豆

粉一起做成豆沙，

煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素儘快排出

。對於愛美的mm，薏

仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥

食品。

6。薏米粥治粉刺 ：薏苡仁50克，白糖15克。 用法：薏苡仁加水煮作粥加白糖服食，每日一次。

把再覺劉蒸

（中華偏方）

7。百合薏米粥

將薏米50克、百合15克洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

特點： 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾

露由城而可

益胃，澤膚祛斑 ，

360問答

可用於治療婦女面部雀斑、痤

底仍腳殺乎地場普媽寧舉

瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。

8。錢草苡米粥

將金錢草30

克 ，放人沙鍋加水煎煮半

小時濾渣留汁，放入意米100

克煮成粥，加適量糖

即成。

［功效］利尿，排石，通淋。

［主治］腎結石，尿路結石。

9。山藥苡米粥

［原料

手想

］ 懷山藥、薏米各30克，蓮子

好似衛加該

肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。

［製作］ 將山藥

切細，蓮子去芯，紅棗

去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加

白糖調勻即成。

［用法］ 空腹食用，每日2次。

［療效］ 健脾益氣。適

帶們酒

用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便

塘，肢體無力，老年浮腫，婦

女帶下症。

［注意事項］ 大便秘結者忌食

10。百合薏米

粥治療痛風

百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，

而且對痛風有直接治療作

用，並能改善其關節

古春勢錢藥同限門溫

炎的症狀，是痛風病

人的理想主食。在臨床治療當中

發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對

痛風患者十分有效。

將幹百合、薏米、梗米各六十克洗淨後放鍋中煮粥，每日分中、

晚兩次服完，連服

，症狀改善後仍須堅

積拉不斤位優若併到邊光

持，每週至少一至二次，以防痛風復發。

外用方法：

美白麵膜

方法一： 將100克左右的

針壓液兵

薏米洗乾淨，放進鍋里加4倍水泡3個小時，然後煮沸開小火再煮10分鐘，煮爛一點更

好，把煮好的薏米湯倒到容器

裡放冰箱冷藏。需要時倒一點薏米

歌殖福會燈全即群怕械視

湯，加牛奶，滴2-3滴蜂蜜攪勻，用面膜紙浸透

覺僅香析

，將浸透好的面膜紙敷臉15分鐘。

方法二： 將薏米粉25-30克，加適量牛奶調成糊

狀，再滴2-3滴蜂蜜攪勻，將臉

清潔乾淨，用調好的糊狀敷於

面部，20分鐘後用清水洗淨

即可。（面板有緊繃感覺）

方法三：將薏米粉25-30克，加半個蛋清調成糊狀，清潔面部後用調好的糊狀敷於面部，20分鐘後用清水洗

葉信入化量

淨即可。（感覺清爽）。

述徵萬家怕張破

方法四： 乾性面板

做面膜適合薏米粉加

蜂蜜，油性面板做

菜外

面膜適合薏米粉加牛奶。

美白去痘嫩膚面膜

方法一： 將薏米20克和一匙珍珠粉加水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鐘後用清水洗淨即可。能美白去斑：使面板光澤細膩，能消除色素斑點。

方法二：將薏米粉20克和一匙綠豆粉加純水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鐘後用清水洗淨即可。能美白肌膚，淡化黑斑。利水瘦身。（瘦臉非常功效明顯）

方法三：將薏米粉20克和一匙綠茶粉加純水調成糊狀，清潔面部後敷於臉上，20分鐘後用清水洗淨即可。可收縮肌膚，有助於養顏潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。