走遍天涯2013.07.11 回答

你好，一般水果減肥是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點酸奶。午餐吃點菠蘿草莓或者吃點麵食。建議：晚餐隨便吃什麼水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。

江南小雨2013.07.11 回答

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。建議：減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康！